我的解压方式：在自己感觉比较压抑、委屈的时候会大哭一场，或者出去走走看看风景，有时候也会自己看些搞笑的综艺或者是电视剧转移注意力，偶尔也会把自己的事情找个好朋友倾诉。

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缓解压力的方法应该是多陪陪孩子，每次只要看到孩子的笑脸，心情立马就会变得很好，或者去做一些自己喜欢做的事情，让自己的心情放松一下。

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