我觉得去大自然的庇荫处就很凉快，即使太阳明媚，阳光灿烂，大地炙热，但是在公园的树林里，还是很凉快的。如果没有外出，我还是喜欢在家里，心静自然凉，真的可以感觉很凉爽。再就是吃冰激凌，因为一热就容易烦躁，心情不好，吃冰激凌，甜甜的晾凉的，心情一下就好了！再不行就是开空调，杀手锏，开一会就气温下降了，但是我有空调病，不怎么喜欢。

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少出门，吹风扇，空调我闲太凉了

最有效的办法就是待在空调房了 瞬间凉快许多 要感谢发明空调的人啊 如果有时间的话 洗个冷水澡也是可以的  特别是出汗很多的时候  洗澡会舒服许多  还有吃冰淇淋和西瓜也非常解暑哦

我是比较怕热的人，夏天动不动就一身汗，很烦人。所以基本上能待在办公室不出门就不出门，南方的夏天太阳又比较火辣，一个夏天下来黑不少。。。。。。所以通常周末出门玩都是下午临傍晚的时候，领着孩子去海边玩玩，泡泡水，堆堆沙子，这样的时光也挺好~平时在家消暑就是煮绿豆汤，孩子 自己觉得热也会让我给她煮这个喝~晚上睡觉不开空调根本睡不着，我们又不习惯用凉席，反而觉得垫着床单更舒服一些~

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哈哈，上面的图片太夸张了，搞笑。
夏天我们家好像也没有特别的避暑方式，跟小时候相比，无非是晚上睡觉多了空调。但是我们平时白天是几乎不开空调的，开电扇，出出汗。然后带孩子外出可能会考虑能够多遮阴的地方，比如室内的科技馆图书馆，室外就会选择傍晚或是晚上出门了。

今天中午是的确感受到夏天的感觉了，从外面骑一圈回来感觉整个人都黑了几度。办公室是老早就开了空调的，冻的我鼻炎一直没好，还扁桃体发炎好久，导致我一点都不觉得热有什么不好。家里前几天也还是蛮凉快的，窗户开着就能睡觉，这几天也开空调了。除了空调就是多喝水多吃水果了，西瓜我最喜欢呀，今天买了好大一个跟同事们分享。

夏天避暑的好方法是，没事不出门，如果实在要出去，避免烈日当头时外出，出门带伞带墨镜，做一定的防护。有机会可以去室内游泳池锻炼一下，毕竟夏天还是要做一定的运动，泡在水里还是比较凉快的。

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今年可能我是一个比较怕冷的人，所以我很少感觉到特别热，也可能是天天上班在地下室也没有感觉到热，但是孩子就不一样了，他们很少出去，在家里还比较凉爽，如果再热就开空调。

夏天避暑最爱的就是在空调房里吹着冷风，吃着冰镇的西瓜，葡萄，看着喜欢的电视剧，哇！想想都觉得很舒服。夏天热，食欲也不好，一般都会选择吃一些凉性的食物，像苦瓜，绿豆，丝瓜，冬瓜，海带之类的！

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在这炎炎夏日里，每天带着宝宝真是又累又热，除了呆在空调房里我别无选择，宝宝胖很怕热，出去一会儿就满头大汗，呆空调房久了又怕对宝宝不好，所以看情况而定。

我现在住的房子是东西向的，白天的时候，尤其是下午太阳直晒好几个小时了，都是把阳台上的窗帘拉好，午睡和晚上睡觉的时候，开一会空调才睡觉，要不就太热没法睡觉。平时很少在大太阳的时候出门，都是选择下午四点以后，阳光不那么强的时候。