写了http://3g.ibabyzone.cn/bbs/showtopic-533480.html

小时候每天睡前都要在床上辗转反侧半小时候以上，想象很多故事后才睡得着，自从生了孩子后，入睡时间明显快多了，几乎没有失眠的时候。如果实在睡不着，我也不会爬起来，再怎么样也要闭着眼睛眯一会儿，不然明天怎么有精力？

可能是以前上班时养成的坏习惯，我晚上有点晚睡强迫症。明明觉得应该睡了，但是就是喜欢晚上静静的感觉，喜欢在手机上看点东西再睡。有时候越是睡的晚反而睡不着，睡不着的时候挺着急的，会强迫自己想一些需要思考和计算的问题，这样想着想着就睡着了。

我是胡思乱想。最近几天锻炼身体，本来以为晚上能睡得挺好，结果半夜经常醒来，就一直失眠到早晨，也不知道脑子里想些啥，有时会想自己没做完的梦，有时会想白天没做完的活，总之是各种想想想~~

我没生娃前，虽然是夜猫子型的，基本都是晚11点才睡，但睡眠质量还可。但生娃后就没有睡眠可谈了，基本上一夜起几起次了，总感觉还没睡就天亮了，每天一个字“累”。

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失眠的次数不多，偶尔的失眠肯定是之前心里有烦心的事情，想着想着越来越心烦，就怎么也睡不着了。还有一种情况就是假期里不用上班，晚上躺下后看电视剧，被剧情吸引不睡觉，看完一集还想再看一集，导致睡的很晚或者根本一夜没睡，不过这不属于失眠，属于很坏的生活方式，必须改正。

母亲走了一年多，我的睡眠也不好。最怕最噩梦，感觉无法入睡。每天晚上看电视剧，不到半夜不想睡觉。感觉人的状态不好，需要好好调节。这是一个非常漫长的过程，我感觉每天都很累！

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考虑怎么赶紧睡着，联想到明天的工作，确实让人非常难以入睡，因为没有勇气结束一天的生活，终于有一会自己的时间了，哎，希望大家的睡眠都很好。

我来参加啦！
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失眠，我很陌生。我也是属于那种沾枕头就睡的，而且是一觉到天亮。有北北之后，一直都是北北姥姥帮忙带着。北北小妞很小的时候是姥姥和北北，北北妈睡一张床。等北北断奶之后就睡北北跟着姥姥睡觉了。北北妈因为睡觉太沉了，跟宝宝睡就会冻到宝宝，一般不跟宝宝睡觉。我没有失眠，不能理解失眠的痛苦。北北爸爸就失眠，据他说，他经常半夜才能眯会，稍微有动静就会醒来，然后睡不着。因为我睡的太沉，没有见过他失眠。但是看他憔悴有点心疼。给他买过中药，希望可以调理，结果北北爸嫌麻烦，而且说没有效果，没有坚持下去。希望北北爸可以睡个好觉。