我本身是属于强迫性晚睡的人，睡不着觉的时候，我基本都是躺床上单纯的看书啥也不想，看的最多的是那种故事情节简单、欢快的电子书，这是种无意识的阅读，我多数会看着看着睡了过去。

因为平时太忙了，所以没有什么时间想一些烦心事，睡觉很快，几乎没什么失眠的

可能是因为自己习惯晚睡，一直以来都算是入睡比较快的，一贴枕头，没两分钟我就睡着了，所以很少有失眠的困扰。但如果真是会遇到失眠的情况，我不会强迫自己继续入睡，会起来找些事情做，做到有睡意为止……

失眠的时候多数都是因为焦虑，忧虑于生活的压力，孩子的教育，现在的社会压力太大了，有时不想让自己太过于有压力，可又常常会在半夜突然醒来想到自己的将来，想到随着自己老去，未来的生活毫无保障，想想就害怕，越想越怕，越怕越睡不着，哎！不知道是不是我这个年龄段的人都会有我这样的担忧。