自从怀孕后，尤其后几个月特别容易失眠，也没有什么事干，就尽量白天充实起来生活，淡夜里睡眠还是很浅，到下半夜容易被胎动吵醒，都休息不好。

我一直存在失眠问题，总是想事情想太多，躺在床上往往要半小时到一小时才能睡着，已成常态，自行有了孩子晚上要起来几次，总是困得不行，真希望能像人家秒睡，羡慕妒忌恨。

以前失恋的时候彻夜失眠但是白天精神依然好，我记得那会连续大半个月都睡不好。可能伤心过度了。过年的时候也容易失眠，可能因为太兴奋，快递公司一到过年就会放好多天假期，这样就觉得时间很多，睡不着就整夜抱着电脑听歌看电视。还有就是在想着要不要留着肚里宝宝的时候哭的睡不着，还好都熬过来了。现在倒是因为孕后期了经常失眠，我看我朋友比我还厉害，有时候到了早上才睡，我可不想这样！

我鲜少失眠，但是曾经有一段时间压力大到我每天无法入睡，那个时候想的最多的莫过于接下来的路该怎么走，那是我最迷茫的时候，然后因为失眠的关系引起了我身体巨大的不适，我在二十天里急剧瘦下来整整7公斤，朋友说我的圆脸当时已经变成了锥子脸了。结婚之后怀孕期间因为老公的种种作为也会偶尔失眠，那个时候其实大多数时间都是在抑制心里的怒火，努力说服自己不要半夜把他一脚踹起来扔出去

我前一阵子因为身体虚弱，失眠也找上了门，明明困得要死，恨不得站着都能睡着，可真正躺在床上时，尽管困得眼睛都睁不开了，脑子却异常清醒，净想些无关紧要的事情，翻来覆去就是睡不着。也尝试过很多方法，数羊啦、听轻音乐啦、喝睡前温牛奶都没用，还是睡不着。那滋味别提有多难受了，真羡慕那些一沾枕头就能睡着的人！

一般失眠了我也就随便想想，以前读书的时候入睡很难，现在都已经好了很多了，入睡很快了，很少再有失眠了，就是怀孕的时候会这样，就随便想咯。

失眠的时候，我有一个妙方法，真的超级很管用，完全拯救我，我绝对不是做广告，就是拔罐，撸上几罐，很有效，马上睡着，就是多拔几次伤元气很严重，所以大家不要总是拔，估计这个跟男士们做不可描述的事情是一样的效果。贡献给大家，就不用想失眠想什么的问题了。

会放空自己，让自己什么也不想，然后调整呼吸，让自己慢慢的进入睡眠的状态，放松自己，一会儿就会睡着了。不知道是不是年纪长了，现在的睡眠的总体的时间少了很多了，睡眠质量也一般了，小时候那种雷都打不响的时间过去了。

最近的一次失眠是在宝贝开学的时候，当时听她同学妈妈讲这个学期要交4个月的空调费！晚上醒来上厕所后想到这个事情就生气地没睡着，觉得太不合理了。

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失眠的时候，我好像从来没有过失眠的时候呢， 总是觉不够睡的，我想如果真有失眠的时候肯定是在想如果有朝一日可以摆脱孩子的束缚，就可以无忧无虑地天南海北到处玩了，哈哈。

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一般来说我很少失眠，睡眠质量一向很好，是躺下就着，雷打不动那种。不过偶尔也有失眠的时候，最近几天为儿子幼儿园调班的事情发愁，也不是一睡觉就睡不着，而是半夜醒来想想就睡不着了。