哺乳期不能吃什么水果

哺乳期不能吃什么水果。因为养育宝宝的需要，哺乳期妈妈一定要保证营养，这样母乳中才能够有确保宝宝健康成长的营养。除了平日说的钙质是新妈妈需要补充的，维生素也是这个时期不可缺少的，而这维生素一般藏身在水果和蔬菜中，所以新妈妈一定要多吃水果。

但是，这多吃水果可不能乱吃水果，否则不但补充不了维生素，还可能让宝宝受到伤害。

首先，这冰镇水果万万吃不得。

有一些哺乳期刚好在夏天的妈妈，对冰镇水果是爱得不行，这家人可要帮忙阻拦，即便在炎热的暑天，新妈妈也不可吃这冰镇的水果，否则宝宝就容易拉肚子了，那可不是小事了。

其次，这凉性水果也不能吃。

水果有凉性和温性之分，夏天的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳期的妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。

而同样，山楂、樱桃、石榴、荔枝等温热性水果也不可多吃，那么上火了，便秘、喉咙痛、口舌生疮让大人小孩都痛苦。

最好的是吃中性水果，如：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等，苹果最为普遍，一年四季都有，是哺乳妈妈最保险的水果。

以上就是关于哺乳期不能吃什么水果的内容。新妈妈要吃水果要讲求中性原则，多吃中性水果，其他属性的水果，如果特别想吃，可以适当吃少量，比如天气热，可以适当吃一点西瓜，但一定要能控制住，一定要适量，否则过犹不及，贪一时口头之好，可就让宝宝遭罪。