哺乳后如何丰胸？

哺乳后如何丰胸？许多人哺乳后胸部会出现缩水、松弛、下垂或是外扩等各种状况使得我们的身材走形！肥胖的身材不但让我们与漂亮衣服无缘，甚至还会影响夫妻幸福生活，所以哺乳后丰胸已经成为刻不容缓的问题。现在带大家了解一下关于丰胸的按摩方法和合适的丰胸饮食。

现在最有效果又最天然的丰胸方法，就是使用丰胸产品做按摩丰胸，使用丰胸产品配合丰胸按摩手法，各位女性会发现做女人“挺”好的。今天主要介绍的是热敷按摩、直推按摩和侧推按摩。

热敷按摩乳房：每晚临睡前，先用热毛巾敷乳房停留3~5分钟，然后用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20~50次。只需按上述方法坚持按摩2~3个月，每天1次，可使乳房隆起2~3厘米。

直推按摩乳房：右手掌面放在锁骨下方～左侧乳房上部，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再沿原路线推回，按摩20~50次后，换左手用同样的方法按摩右乳房20~50次。

侧推乳房：先用左手掌根和掌心自胸正中部横向推按右侧乳房直至腋下，然后返回，返回时用五指指腹将乳房组织带回，反复20~50次后，右手反方向按摩左乳房20~50次。

按以上这三种按摩方法，再配合有效的丰胸产品，见效更快，比如广受好评的KASILIN。很多女性使用两周后胸部就有了明显的胀感！这代表乳房在重新生长！更夸张的是，部分女性使用三个月左右就升了一个罩杯，所以各位女性朋友按摩时是不妨考虑配合这种丰胸产品哦。

按摩可以让胸部丰挺，但要提供丰胸所需要的营养，平时最好在饮食上多加注意，多吃丰胸食物。海鲜、肉类、坚果和蛋奶类产品都是可以帮助丰胸的食物。

平时可以多这些食物帮助丰胸：

海鲜：比如蛤砺、蚵仔富含锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。

肉类：一般牛肉、瘦肉等都含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。我们常常听到猪脚鸡脚可以丰胸这个说法，是因为猪脚或者鸡脚有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。 坚果：黄豆、杏仁、莲子、花生、腰果、芝麻、核桃等坚果，含有丰富的蛋白质和脂质，能够促进胸部第二次发育。

奶和蛋：豆浆、起士、牛奶、优酪乳等奶类与蛋类，含有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的重要角色。

这些哺乳后丰胸的经验都是经过无数女性实践证明效果那是大大的有的，所以现在各位哺乳期妈妈不用再担心胸部会出现缩水、松弛、下垂等情况喽，相信跟着本文介绍的方法做，你也会早日恢复完美身材，成为一个“挺”好的的女人。