最好的催奶方法,剖腹产后吃什么催奶

最好的催奶方法,剖腹产后吃什么催奶。现在医学水平提高了，除了传统的开奶食物，现在提倡催奶按摩、针灸。但真正对妈妈宝宝都好而且无副作用的催奶方法，当属宝宝亲自吮吸。

但是，宝宝吮吸之前，妈妈要做好准备工作。首先，产后1-2天内，在乳腺管打通之前，妈妈不要吃太多发奶的食物，否则饿，会导致奶结，妈妈会感觉乳房胀痛难忍。

这一两天，也不是说妈妈就闲着，这期间，妈妈要请开奶师或家人帮忙进行乳房按摩，将乳腺管打通，然后，就可以喝催奶汤了，这催奶汤是融合了蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质的流质或半流质食物，比如章鱼汤、木瓜煲鳅鱼汤等都是不错的催奶汤。

随后，妈妈就要充分考虑宝宝成长的需要，蔬菜、水果一个都不能少，再加上美美的睡眠、快乐的心情，那新妈妈的奶水可就咕嘟咕嘟流不停了。

以上催奶的方法适合大多数顺产的妈妈，但是剖腹产的妈妈都面临一个问题：破腹产后吃什么催奶？和顺产时的吃的催奶食物有何不同呢？

对于剖腹产妈妈而言，产后吸收的营养，首先要供给给伤口的愈合，其次才是乳汁的分泌。而且，产后由于伤口的缘故，新妈妈基本上无法如顺产妈妈那样，能够在产后半小时让小孩吸奶，产后头三天尽量让小孩只吃初乳。

但即便如此，剖腹产的妈妈也还是要坚持哺乳，刚开始没有乳汁，可以让宝宝贴在胸前，让宝宝吮吸乳头，以刺激乳汁分泌，这个时候千万不能放弃。

其次，妈妈要按摩乳房，尽快疏通乳腺管。新妈妈产后第二天晚上开始，就会觉得乳房很胀，这是要用热毛巾先敷乳房，然后顺着乳腺按摩乳房，用四指拖着乳房，大拇指挤压乳头，直到有乳汁喷出。虽然很疼，但一定要坚持，不能放弃。

紧接着多喝催乳汤水肯定是必要的。比如猪蹄汤、红豆糖水、鱼汤、豆腐米酒糖水等等，还有个秘方：是将桔子的籽，煮水喝，每次放一小把桔子籽，放500ML的水，小火煮，到二分之一水时就可以了。一般喝一到两天就行了。

其实，不论是怎样情况造成的乳汁不足，新妈妈都不可着急，心情也是影响乳汁分泌的重要因素。同时，要注意起居作息，适度运动。如果乳汁一直无法分泌，就要及时就医，进行治疗，避免影响宝宝发育成长。