产后妈妈常“失忆” 你知道是为什么吗

 “失忆”这个词对于我们来说并不新鲜。可是对于产后妈妈也会偶有“失忆”，（在这里我们说是“产后认识功能短暂缺失”）相信很多人都不知道吧。其实很多新妈妈都遇到过这个问题，生产之后自己的记忆力严重下降。这究竟是为什么呢？下面就为大家解答一下记忆力下降的真正原因。

许多产妇不明白自己为什么产后“忘性大”，这是咋回事呢？其实这是由于分娩前太紧张而导致的。某院朱女士在分娩后的头两天一直觉得神思恍惚，记忆力严重下降，走路也晃晃悠悠的……妇幼保健院妇产科医师诊断后表示，朱某出现的是“产后认识功能短暂缺失”。据专家介绍，有一部分产妇由于产前紧张导致会在分娩后大约5天内出现“产后认识功能短暂缺失”。主要是是由于分娩前精神高度紧张或是分娩时的疼痛，导致大脑皮层功能紊乱引起该病。

但大家都不必过于担心，　出现这种情况的产妇产前都没有精神异常。只要充分休息、保证睡眠，该病可自愈。情况严重的可服用些促进睡眠的、镇静类的药物。一般在分娩5天后，症状就会完全消失了。其具体的临床表现有：记忆力差、爱忘事、计算力下降、疲惫、嗜睡、精神恍惚、答非所问、对一些简单的事物都分辨不清、走路不稳等运动行为异常，都是“产后认识功能短暂缺失”的表现。

如果说是否有什么办法可以预防这种短暂性的“失忆”的发生呢。其实办法是有的，主要是让产妇放松心情，比如在生产前可以采取如导乐陪伴分娩、家属陪伴分娩，重视分娩前的精神心理指导，都可以缓解产妇的紧张情绪。其次要保证产妇充分休息、合理饮食，以保持充沛体力和精力。第三，可以考虑采取无痛分娩，减轻产妇的疼痛；产后适当允许访视，加强产妇与外界沟通；在5天内出院，因为家庭的环境更有利于产妇的恢复。

专家提醒：适当的休息和合理的饮食是帮助情绪稳定的有效催化剂。同时孕妇还可以多做些自己喜欢的事来分散注意力，如看电视、听音乐、读书或是和朋友亲人聊天。也可以多和自己腹中的胎儿交流，给自己充分的心理准备迎接宝宝的出世。另外，坚持做孕妇体操也是个好办法，除了稳定情绪外，还能预防或减轻腰酸腿疼，还有利于顺利自然分娩。

总结：产后“失忆”症是完全可防可控的，所以即将生产的准妈妈们不必过于担心。首先保证充分的休息和饮食，做好迎接宝宝到来的思想准备。期间家属及朋友的关心也是不可少的，对于孕妇缓解紧张情绪也是相当重要的。还有孕妇可适当的运动，不仅可以减轻腰腿酸疼，有利于自然分娩，还能对紧张情绪起到一定的缓解作用。