产后4种疼痛该如何护理？

产后最常见的疼痛就是阴部疼痛，乳房疼痛，头痛和肌肉酸痛，一些些的疼痛感觉让妈妈们很不安心，其实轻度的疼痛是可以通过自己努力来消除的，让您感觉到疼痛的原因往往有很多，不如看看下面的内容。

出现的产后头痛很可能是因激素分泌水平的改变而引起。还有一种可能是，如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，也会引起剧烈头痛。不过，这种情况并不多见。对于第一种头痛，放松是最好的方法，头痛症状会随着激素分泌逐渐恢复正常而消失，如果需要，也可以适当地吃些止痛药。而因为分娩后的阴部疼痛，是最让产妇抓狂的，因为宝贝在娩出时阴部都要扩张，然后再逐渐恢复到原状。由此，这些部位的肌肉或许会肿胀，会让你感到疼痛。如果在分娩时进行了侧切缝合，在产后更会感到疼，在最初几天连行动都很不方便。如果使用了真空吸引术和产钳，那么肌肉肯定会受到更多的伤害，也就会更疼了。

在产后立即冷敷，对会阴处的恢复很有帮助。分娩时会变换不同的姿势把腿长时间放在产床的脚蹬上，或身体下垫了一些什么东西，致使腿一直处于比较别扭的姿势，因而引起腿痛。另外，分娩时用力，胳膊也在帮助使劲，即使分娩过程很顺利，时间很短，肌肉也可能被拉伤。解除这类疼痛的最好方法是热水浴、按摩和一些能够放松的方法。常见的疼痛是乳房的胀痛。如果真觉得很疼，哺乳是最好的解决办法。只要宝贝饿了就让吸吮乳房，而不要考虑定时定量的问题，这样能够帮助乳腺尽快畅通。另外，还可试试热敷，或向乳头方向按摩乳房，都可帮助乳腺通畅。除非宝贝真的不肯吃奶，一般不要使用吸奶器，那样会使身体分泌更多的乳汁，加剧疼痛。要尽量让宝贝根据需要吃奶，这样乳房很快只分泌宝贝需要的乳量。

产后4种疼痛该如何护理？能通过自身环节的方式往往是食疗和按摩等，如果是比较明显的疼痛，您就不要在忍耐了，要立即去就医治疗，这很可能是分娩给您带来了诸多影响，为了避免进一步的伤害，及时检查是最明智的选择。