产后妈妈要细心呵护自己的腿脚

生完宝宝后的妈妈，身体的各个部位都好像变很脆弱，最容易被忽视的就是腿脚，不注意脚的呵护也会出现一些问题，所以妈妈要细心呵护自己的脚，以便带来一些不必要的小麻烦，我们看看辛苦的妈妈们生完宝宝后，临床上会有哪些常见的脚部病症呢，编者与妈妈们一同来了解一下。

第一、首先要了解的是什么是静脉曲张？

有关专家指出，静脉曲张明显的症状是肿、麻、痛，小腿布满像是蜘蛛网般的纹路，严重者会像蚯蚓一样浮出。对妈妈而言，怀孕期间挺着一个大肚子，到小孩出生抱着喂奶或摇睡等等，类似行为已超过一般人腿部承受的负担，出现酸痛浮肿的机率就很高。

如果避免静脉曲张呢？专家表示，腿部保养应从日常生活做起，妈咪们只要采取以下简单的保养就能得到很好的效果：

1使用医疗用的弹性袜︰可舒缓并减轻腿部压力，也可以避免已经造成的症状更加恶化。

2尽量穿着宽头软底的鞋子：给脚一个舒适的家。切勿跟随流行穿着太细跟的高跟鞋，以免增加脚部的压力。

3利用医疗技术辅助改善︰像是无线电频和雷射等，适用于改善这些症状。

第二、什么叫做“香港脚”？

香港脚为霉菌感染所造成，大家常认为“搔痒”为其代表症状，其实会痒的不一定是香港脚，反之，不痒的亦有可能是香港脚。一般男性大都是在当兵时染上，而女性则是怀孕或生病时，因抵抗力变差而让霉菌伺机而起。

临床上，香港脚可分为三种类型：一是糜烂型：常见足缝里又湿又烂的表面，潮湿温热的环境正好是霉菌滋长的最佳场所，且伴随剧痒;二是水泡型，生长的地方为脚掌缘、拇指侧及脚底，也有发痒的感觉;三是角化型，足底或足跟常破皮，冬季会引起龟裂并产生灰指甲，需连续服用药物三个月，并检测肝功能。在疗程结束后，此症的治愈率约九成;而外用药连续擦半年也有六成的效果。

第三、要远离脚上的鸡眼

现代女性穿着的鞋型都不太符合人体工学，凸出的关节因长期摩擦引起疼痛，久而久之即产生鸡眼。因脚的结构无法改变，建议妈咪改穿着舒适的鞋子，脚部问题就会远离。

第四、足底疣是一种具有传染性的病毒，要预防。

足底疣是一种滤过性病毒感染形成的非癌皮肤增生，而滤过性病毒是属“人类乳突瘤病毒”。经由接触感染到皮表或黏膜部位，临床表征端视生长的部位而定。外观跟鸡眼很相似，因此常被误认，此症具传染性不可轻忽。疣既然是病毒感染，就可见脚底出现颗颗大小不一的粒状物，顽强不易消灭，且会反复再感染。令人感到隐忧的是，在夏日民众水上活动频繁，若有患者不自知得病还下水，患部经水泡会将病毒留至水中，可能传染给他人。

因此，患有足底疣的病人，可寻求医师经由冷冻治疗、角质溶解剂或免疫调节剂处理，平日在家中宜单独使用卫浴设备，公共场所避免赤脚和涉足。

产后妈妈对于各个部位都要好好护理，对于常被忽视的腿脚也应细心呵护，有了不适要积极的就诊救医，不要耽误病情。在夏天到来的时候，可以让自己有一双修长纤细的美腿，一双白皙细嫩的脚可以展露，让自己当妈妈的心情变得更加自信与轻松，以最美的状态来迎接不一样的生活。