产妇生下宝宝后有哪些问题是需要注意的

产妇生下宝宝后，就由原来的一个人真正变为二个人，而当了妈妈的产妇产后有哪些问题是需要注意的呢？专家告诉我们，产妇产应注意的有关问题还是很多的，许多传统的做法有些也是不可取的，比如产妇的房间房门和窗子紧闭，不让有一丝风吹过，这种旧观念是不对的，当然还有一些问题我们通过以下的介绍来综合了解一下。

产妇在分娩的6—8周，在医学上称为“产褥期”，也就是我们所说的“坐月子”，而这段时间对产妇来说是产后恢复身体健康的关键时期，为此，产妇应特别注意以下保健：

 第一、产妇要产后要保持充足的睡眠和休息时间。

在分娩时，由于产妇体力消耗很大，而且还要不时地看护婴儿，所以很容易感到疲劳，而此时若不注意休息睡眠，就很容易加快衰老，不仅肌肉松弛，还能出现黑眼圈，所以产后头两天要注意休息不能累，3—4天后也只能在室内做些短时间的轻微活动。会阴破裂严重的，至少要卧床休息一星期。过早地参加较重劳动，易出现子宫脱垂，应特别注意。

第二、产妇在睡姿上也要注意。

产妇在产后，子宫内的血液、脱落的组织及黏液混在一起经阴道流出后形成了恶露，而产后3—7天是恶露最多的几天，产妇若总是仰卧，不但易出现子宫后倒，引发腰痛白带增多，恶露也不易排出。因此睡姿应取侧卧位和俯卧位。

第三、产妇的房居室要有通风，而且产妇要注意自身的清洁卫生。

但是在我国，受旧风俗影响，至今我国还有些地区有人主张，把产妇居室关得严严的，对“风”惧怕3分，不让一丝一缕新鲜空气进入室内，产妇在这种空气污浊的室内数十天会严重影响健康，在夏天更易生痱子、中暑。还有人主张不让产妇刷牙、洗头、洗脚、用水擦身，怕引出“月子病”，这对产妇更是不利。科学的做法是，产妇应勤换内衣内裤和床单，大小便后特别是哺乳前更应注意洗手。

产妇还要注意自己对会阴的护养，可每天用温开水或1：5000的高锰酸钾水溶液或1：2000的新吉灭尔清洗会阴等处。会阴有伤口时，可用70%的酒精纱布外敷伤口，每天1—2次。没有酒精的，用60度的白酒也可以。如有缝线时须于产后4—5天去医院拆线。

第四、产妇还要注意自己的的头发，学会护发。

有关调查资料，产后脱发的发生率约为35%—45%。怀孕期间由于偏食挑食、食欲不振，都易造成体内蛋白质、微量元素(特别是锌)和某些矿物质摄取不足;分娩后由于体内环境的改变，常会导致性激素失衡;生小孩时由于失血过多，也易造成营养不良。这些都会使毛囊细胞发育不好、毛发易脱落。所以产后应及时补充营养，多吃些补血食物如动物的血、红糖。

在饮食上，产妇可以多吃一些软体动物(如牡蛎)，因其含锌最多。当然，产妇在产后还应多吃些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。此外，产妇还要勤洗头，因洗头不仅能使头发清洁，还能增加毛囊的呼吸、促进头发新生，但是洗头发时，千万不可用碱性大的肥皂洗。还有就是产妇要养成经常梳头(也可用十指经常揉搓头皮)的习惯，因不但能促进头皮血液循环，更有利于头发新生。

当了妈妈的产妇，心情是非常喜悦的，但在喜悦的同时，不要忽略了对自己身体的护理，以上的介绍是产妇生下宝宝后需要注意的问题，希望产后妈妈都要有所了解，以促进自己身体的正常恢复与保持健康，在照顾好宝宝的同时，也让自己的的身体不出现状况，过一个幸福，也更健康的产褥期。