产后如何应对乳房问题

对于母乳的喂养，现在很家庭已经更加重视了，为了宝宝的健康发育等问题，还是希望可以通过母乳的方式来获得养分。哺乳期产妇需要掌握的三大绝招必须要掌握起来了。因为选择了母乳喂养的妈妈们还是有很多烦恼，主要是来自哺乳期乳房出现的诸多问题.

一招对付乳房肿胀

一般在产妇觉得乳房考试发张的情况下，就应该给孩子喂奶，而且要做到勤喂，每天的次数至少要八次以上，不然乳房就会出现肿胀了，严重的时候还会感觉到疼痛。

假如是遇到母亲和孩子是分开的时候，也应该经常去挤奶，这种方式才可以保证乳房不会因为肿胀过度，而感到不适。在孩子练习吸吮凹陷乳头时，或者孩子拒绝吸吮、低体重儿不能吸吮、有病的患儿吸吮不够时，都可以采取挤奶的方式来保证乳汁的分泌，缓解乳房的肿胀。

二招对付乳头痛、裂

经常出现乳头疼痛的问题，是产妇们比较烦恼的，为什么会出现乳头疼的现象呢？主要是因为宝宝在吸允的时候，没有吧大部分的乳晕含在口中，而多数只是吸允乳头的部位，这时候乳头位置上的肌肤看上去虽然是完全正常的，只要纠正婴儿吸吮部位，可以继续哺乳，也不用局部搽药。但如果疼痛持续一周以上，或反复疼痛，应到医院咨询医生。

乳头出现破裂的情况，很可能是因为宝宝吸允的动作不对了，还有另外一个原因，就是母亲过度的使用肥皂或者酒精擦拭乳头造成的。这时首先要纠正婴儿的吸吮方法，不能只吸乳头，应吸吮乳头及大部分乳晕;另外，不要用肥皂洗乳头，每次喂奶结束时，留少许乳汁涂在乳头和乳晕上，让其自然干燥。

三招对付乳房下垂

母亲们平时如果不懂得注意保健的话，在停止哺乳的时候，都会出现乳房下垂的问题，所以一定要注重自己的身材保健工作。有针对性地调补，不仅有助于女性恢复孕前状态，改善体质，更能事半功倍地改善乳房萎缩，恢复乳房丰满挺拔。

对于胸部的健美运动，需要每天坚持做，可以很有效的促进胸部的挺拔程度。从怀孕期开始，乳房会不断增大，要根据胸部变化及时更换文胸，适合哺乳期的文胸，不宜过紧，乳罩下部的杯要厚一点，支托乳房。

以上所介绍的哺乳期产妇需要掌握的三大绝招，相信大家都有仔细的了解，很多细节都是需要及时注意的，母亲们千万不要偷懒，为了自己的健康，为了可以永久的保持好最佳的身材，一定要好好的做到以上所说的几点。