产后丰胸的四部曲

乳房是展现女性娇媚曲线的重要身体部位，形状姣好得乳房可以让女性更佳自信优雅，要想拥有完美胸型，日常的保养很重要，尤其是哺乳期的准妈妈们，更是少不了乳房的保健工作。

第一、哺乳后清洁工作不可少

宝宝吮吸过之后，乳房表面的皮肤上总是会沾满乳汁，因此哺乳后要注意清洁工作，可以用温水轻轻的擦拭下乳房，但是不要用刺激性的液体，像是酒精等，会伤害到乳房。一般来说，用温水把乳房和乳头清洗干净，之后用温热的毛巾环绕在乳房上，但是要避免把乳头包进去，有利于乳房的血液循环，预防乳腺炎。

第二、丰胸运动不可少

适宜的运动可以帮助准妈妈们美型，像是扩胸运动就可以有效锻炼胸部肌肉，防止胸部下垂和扩张（产后乳房下垂怎么办）。新妈妈可以每天坚持做几组扩胸运动，迷人胸型要靠着持之以恒的锻炼。有条件的新妈妈还可以参加产后恢复训练的培训班，等身体恢复后可以接受专业的指导。

第三、正确的给宝宝哺乳

有些妈妈认为：只要不哺乳就不会影响乳房的美丽，其实这是错误的认识。在哺乳的过程中，宝宝对乳头的吮吸会刺激乳房中的肌肉组织，使得乳房变的坚挺。坚持正确哺乳喂养的新妈妈也会是受益者（正确的母乳喂养姿势），在哺乳时两个乳房都要交替哺乳，断奶后依然要对乳房进行按摩或者是运动。

第四、要选择合适的胸罩

一个合适自己size的胸罩为美丽的胸部保驾护航（哺乳胸罩如何选），不仅特别为新妈妈的胸部具有保护和修饰作用，还有方便哺乳，这样就可以不怕乳房下垂了。

总结：精致的女人不会忽视身体护理的每一个细节，生完孩子的她们身材依然火爆，还多一份其他女性难以拥有的成熟韵味，掌握产后胸部护理的窍门，让美丽和自信属于您。