产后新妈如何护理乳房

产后新妈妈如何护理乳房是很多妈妈非常关心的问题，女性朋友们不管是孕前还是升级为妈妈都是很在乎自己的身形的，乳房就是在乎之一，很多产妇担心自己生完孩子乳房会出现下垂之类的现象。现在给新妈妈带来一些护理乳房的知识。

1、坚持母乳喂养要注意的要点：

早接触：产后两小时就应该让母子接触，尽量完成初次哺乳

早吸吮：多吸吮，一天10次以上才足够

母婴同室：有利于母乳喂养

按需哺乳：宝宝哭闹需要进食的时候就要进行哺乳，另外产妇奶胀的时候也要对宝宝进行哺乳 ，注意这里不是指定时定量哺乳

满9个月后洗澡时可自行牵拉乳头(早期不可，会引起早产)

2、母乳喂养的好处：

有利于产妇分泌乳汁，有利于产妇的子宫收缩，早日恢复排除恶露，有利于宝宝及早得到丰富营养，有利于产妇减肥，有利于母子情感的交流，有利于提高宝宝免疫力，有利于产妇乳腺疾病的好转(尤其是小叶增生)，有利于减少乳腺癌的发病率，经济实惠方便。

3、哺乳姿势要点：

宝宝头和身体要保持一条线

宝宝的脸对着妈妈的乳房，宝宝的鼻子对着妈妈的乳头

母子尽量贴近

妈妈要同时拖住宝宝的头部、肩和屁股。

4、含接姿势要点：

妈妈采用C字型托住乳房

用乳头刺激宝宝的口周，建立宝宝的觅食反射

在宝宝张口时将乳头和乳晕一起含入宝宝口中

5、乳房肿胀：

区分肿胀和充盈：充盈——皮肤温度升高，乳房沉硬，乳汁流畅，不发热;肿胀：疼痛，水肿，皮肤绷紧，乳头发亮发红，乳汁不畅，可能发热24小时

肿胀时可用卷心菜叶敷乳房，可缓解疼痛

6、注意哺乳卫生：

接触乳房前要洗手，用温水清洗乳房乳头

采用舒适的体位：妈妈后背使用靠垫、用小凳子抬高腿部，防止发生腰酸

衔接姿势要准确：参见上方的哺乳姿势和含接姿势要点

吸空一侧后再吸另一侧：妈妈的奶水在一周内为初乳最有营养，7-10天称为过渡奶，其后称为 熟奶

哺乳后及时给宝宝拍嗝：哺乳后竖抱宝宝拍背，排除空气防呕吐

哺乳后配带合适的棉bra：佩戴合适的棉质乳罩可防止乳房下垂

注意防止乳头混淆：不要对宝宝过早使用奶瓶，会导致宝宝不吸吮产妇乳头

7、乳汁的多少和乳房的大小无关

哺乳区可以喝鸡汤来发奶，在鸡汤中可加点儿爪子有利于发奶，酒酿水铺蛋也利于发奶(不可再加红糖，太甜;开水铺蛋后加酒酿稍煮即可)

总结：

产后新妈妈掌握如何护理乳房是非常必要的。合理的护理乳房不只帮助新妈妈预防产后乳房下垂，还能让宝宝更好的更健康更合理的获得母乳的营养。