产后几种禁忌食物值得新妈妈注意

产后是一个比较特殊的时期，尤其是在坐月子期间，食物是否搭配合理，都会影响到产后身体健康，而且产后还肩负着哺乳的重任，在饮食上就会更加注意了，所以一些对母婴不良的食物在产后是禁忌食用的，以防过奶给婴儿带来为良的发育影响，为了自身体健康的角度出发，还有婴儿的健康成长，有些食物在产后哺乳期间不宜食物，如以下食物：

产后不宜吃炖老母鸡

老母鸡含有一定量的雌激素，会使产妇血液中的雌激素水平上升，会抑制催乳素泌乳，造成产妇乳汁不足或者无奶，而产后产妇的血液中雌激素和孕激素的浓度，会迅速大幅度降低。催乳素开始发挥泌乳作用，促进乳汁的生成和分泌，如果此时食用老母鸡就可能会导致产后乳汁减少。

产后不宜多喝黄酒

产后少量饮用黄酒可祛风活血，有利于恶露的排出，促进子宫收缩，但饮用过量容易上火，导致便秘等不良情况发生，还有影响子宫收缩，还能通过乳汁影响婴儿，所以产后不宜多喝黄酒。

产后不宜喝茶

茶叶中鞣酸的含量较高，对身体有一些影响，尤其对肠道不好，会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血，影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。茶水中还含有咖啡因，产后饮用不但影响睡眠，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入婴儿的身体内，间接影响婴儿，导致婴儿发生肠痉挛或无故啼哭。

产后不宜吃巧克力

巧克力中所含的可可碱会进入母乳，婴儿吃奶后会损害其神经系统和心脏的发育，并使婴儿肌肉松弛，排尿量增加，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹等不良情况，巧克力糖分多，会影响产妇的食欲，造成身体所需的营养供给不足，所以产后少吃或不吃巧克力。

产后由于身体还没有完全恢复，需要通过正确的食饮方式对身体进行一段时间的调理，还有给宝宝哺乳等，所以以上食物是在产后哺乳期间禁止食用的，为了产妇自己的身体健康，还有幼小的宝宝，产后妈妈都要有所忌口。