产后怎样进行有效丰胸

在怀孕期间，丰满的胸部总人高兴。孕期的乳房涨大，是进入二次发育的好时期;令人遗憾的是：而生下宝宝之后，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前还小，仿佛"缩水"了一样。可以尝试以下的6招呵护乳房。

1、文胸是每天都要戴的，而且要选择最适合自己的胸罩去穿戴。因为无论乳房曾经如何坚挺，为了以防不测，须要每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑;选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育，太松则起不到撑托效果。

2、适当的的涂些天然护肤油来保护胸部，这样既安全的护理皮肤又减小摩擦力。

3、要保持乳头及其周围的清洁，采用植物油比如：橄榄油、麻油等等。来涂敷乳头上面，使表面积垢和痂皮软化，温水洗净。

4、在断奶期中，不要立刻投身减肥事业，最好把减肥计划的时间推迟到一年后，避免因产后减肥不当而造成的胸部"缩水"。

5、坚持每日做丰胸操：步骤是：双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次;五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。

6、使用健胸按摩霜，以防发现胸部下垂。 产后丰胸要注意哪些事项?

1、减少穿无肩带内衣的次数!没有肩带帮助的内衣，抵抗地心引力的支撑性减弱不少，地心引力对你乳房的影响自应注意胸部的保护，此时的胸部血管血液量比较大，会发生胸部会有胀大的现象。有些较为敏感的女生在碰触乳房时还会感觉有点痛，这都是正常现象。可如果过了经期乳房还有疼痛感，就要去看医生了。

2、注意更换内衣的频率。如果发现内衣旧了，或者胸罩的钢圈变形等现象，还有就是肩带失去弹性等情况发生，就应该马上更换内衣，这样才会让内衣的效果一直保持良好。一般内衣的使用寿命为2～3个月。

总结：产后丰胸很重要。注意点也很多。比如坚持每天穿文胸，适当的的涂些天然护肤油来保护胸部，要保持乳头及其周围的清洁，坚持每日做丰胸操，使用健胸按摩霜，注意更换内衣的频率，减少穿无肩带内衣的次数，例假期间应注意胸部的保护等等。