新妈妈们在产后恢复需要注意的问题

产妇及其家人比较关心的话题就是如何平安的度过产褥期、保持产后健康。专家提醒，产褥期有一些事项是需要特别注意的。

注意一：早期活动有利康复

正常分娩的产妇一般卧床休息6--8小时后即可坐起，早期下床活动对产妇非常有利。但是要注意起床动作不要过猛。在分娩第二天就可以下床活动。如果产妇有合并症或剖腹产，可推迟2--3天下床。

注意二：大小便有讲究

产妇在分娩后，不要忍着便意，但是排便时也不要太用力。正确的做法是，在排便时，用一块清洁的卫生垫敷压在有缝线的部位。产妇在产后的第一天排出的小便会比较多，起初排尿时会感到伤口疼痛，这些都是正常现象。如果产妇局部有缝线，应用温热的水做局部冲洗，这样在尿液排出时，皮肤就不会有刺痛感。

注意三：产后忌用内置棉条

间所说的恶露就是产后两至六周内会有阴道出血，初起时分泌物鲜红分且量多，会逐渐减少，并变为红中有褐色。这种恶露会持续到产后第1次月经来潮。 产妇不要用内置棉条，以免引起感染，正确的方法是使用卫生护垫吸收流出的分泌物，并注意清洗外阴。

医生指出，早期活动有利于恶露的排出及子宫的恢复，减少产褥病率；另外，产褥期间盆底组织松弛尚未完全恢复，应避免从事重体力劳动，防止子宫脱垂。以上就是产后新妈妈们在恢复期间需要注意的问题。