产后怎么减肥能不缩胸？

想减肥的产后妈妈往往会陷入这样一个两难的局面，那就是肥肉跟着消下去的同时，胸部也随着变小了。难道没有什么避免办法让减肥不缩胸吗？

人体的脂肪是分布在各个身体部位的，胸部自然也有不少，现在很多美容院都打着减肥不减胸的口号，其实这是不科学的。我们在通过运动正确减肥的同时，自然会燃烧脂肪，使身体的脂肪比例下降；而瘦下来的时候，脂肪是按照身体比例瘦下来的，所以如果只想减掉赘肉，而跳过某个部位不减是不太可能的。

1、运动减肥

在运动减肥的时候，我们一般都是通过有氧运动或者力量训练来达到减少脂肪的效果，而且运动减肥减少的是脂肪而不是体重。于是问题自然就出现了。女性的乳房1/4是由脂肪构成的，在自然的状态下，女性随着年龄的增长，乳房中脂肪的含量是可以达到75%的，那运动减肥减脂的功效自然就会使乳房变小。

2、药物减肥

药物减肥最容易出现的问题也是乳房的缩小。这是因为药物中有大量的抑制激素分泌的物质，研究表明，激素的逐渐减少，就是造成乳房缩小的原因。

3、熏蒸减肥

熏蒸减肥是近几年才开始在中国流行的，它是利用水蒸气和高温，将人体的水分和脂肪共同蒸发，以此达到减脂的目的。所以这种减肥是全身进行的，那么乳房自然也就不可避免的会有缩小的现象。

所以说，减肥后连胸部一起瘦是无可避免的，这也是减肥必须付出的代价之一，爱美的女性一定要很好的衡量，无非会有有的人瘦的多，有的瘦的少的区别而已。