剖腹产后饮食的科学选择

剖腹产后饮食的科学选择。剖腹产后的妈妈除了在饮食方面重视科学的食疗进补方法外，还一定要懂得剖腹产后饮食的科学选择，注意饮食营养是其中的一个重要方面，科学的食疗进补方法，能有效避开饮食禁忌，还您一个健康体魄。

剖腹产的饮食禁忌很多都和剖腹产的手术密切相关，剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。

易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。排气是产妇可以进食的信号。当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6-8次给予。在术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等，每天吃4-5次，保证充足摄入。

第三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，可选用主食7-8两、牛奶250-500ml，肉类3-4两、鸡蛋1-2个、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。

此外，您还需要注意这样几个饮食误区，坐月子期间，产妇尽量控制盐的摄入，如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃，以免出现产后水肿，剖腹产后饮食上所有食物和饮料，最好都要吃得温热，包括水果，建议用热开水温一下再吃。尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些，另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西，经由哺乳影响宝宝健康。

剖腹产的妈妈都希望自己的身体更快康复，小编在这里也提醒各位妈妈，剖腹产后饮食的科学选择很重要，当然，做好术后的自我保健与护理对于顺利康复也相当重要，最大限度地避免伤口感染，促进伤口健康愈合，就是您当下应该努力的事。