坐好月子里对身体很重要

月子期间是产后身体修复的最佳时期，按中国的传统无论是农村还是城市产后都要好好坐月子，身体才能不落下毛病，才能更好的给宝宝哺乳等等，而月子里因为身体还很虚弱，容易受外界细菌、病毒的感染，所以在月子期一些护理工作一定要做到位。

产妇要注意个人卫生

在产后的生活起居中一些日常的卫生习惯一定要讲究，比如要每天刷牙、洗脸、洗脚、梳头，饭前便后洗手，喂奶前洗手。这些都是很容易做到的，可以预防 细菌的感染，在产后第1天，身体比较虚弱，这时可以用温水擦浴。顺产的妈妈第2天可洗澡，但不能盆浴，以防阴部感染而发生妇科疾病，可以淋浴，剖宫产后1周根据伤口的愈合情况可洗澡。月子里的衣着应清洁、舒适，冷暖适宜，方便哺乳。

乳房护理

分娩后尽早让让宝宝吸吮乳头，尽早促进催乳和排乳反射，使乳汁更容易分泌。还有利于子宫收缩，按需哺乳，时间可根据宝宝的需求而定。发生胀奶，宝宝又吸完时，可以及时用吸奶器吸空乳房，预防奶汁积聚，引发乳腺炎或乳房疾病。哺乳期间每天用温热的毛巾热敷乳房，促进血液循环，也可以促进乳汁分泌，预防乳腺炎的发生。

护理伤口

会阴切开术是每天初产妇都要经历的一次疼痛，手术麻醉过后，伤口会出现疼痛、不适，所以要每天保持阴部卫生的清洁，每次便后要立即清洗，以免污物感染伤口，如果想缓解会阴伤口疼痛，加愈合，每天使用台灯照射伤口，可促进局部血液循环，加速伤口愈合。

缓解疼痛

分娩后的第一天，还会有宫缩的情况发生，容易引起的下腹部阵发性疼痛，可用用一个热水袋敷腹部，可以有效缓解腹部的疼痛，还能促进恶露早日排除。

基本上每个产妇都会经历或多少都会出现以上的情况，所以在月子期间要正确做好护理我工作和注意身体的清洁卫生，大大降低细菌和病毒的感染机会，身体也能按时或更加快速地恢复。