高龄产妇坐月子要都需要注意什么

高龄产妇不容易，自然要金贵不少，而且身体确实是比年轻得妈妈要弱些，所以更要注意高龄产妇坐月子注意事项。其实对于高龄产妇来说，坐月子有太多的误区，哪些才是各位妈妈真正要注意的高龄产妇坐月子注意事项，现在我们来看看吧。

一、产后抑郁

产后抑郁是高龄产妇坐月子注意事项之一。因为从临床上看，产妇年龄越大越易产后抑郁，忧郁症的发病率会随着产妇年龄变大而增加，这可能与产后体内激素变化有关。产后抑郁症病例在产前一般都会有先兆，如果您身边的高龄产妇常常莫名哭泣、情绪低落等，有可能患上产后抑郁症哟，一定要多加安慰，安抚她的情绪。

二、产后宜温补不宜大补

产后宜温补不宜大补是高龄产妇坐月子注意事项之一。高龄产妇的饮食宜清淡可口，选择易于消化吸收且富有营养及足够热量和水分的食物，而且为了补身，一定要吃些补血的食物，如桂圆、乌鸡等温补之物，但为避免虚不受补，不能吃红参等大补之物。另外，蛋白质可以促进伤口愈合，产妇应该多吃牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白，还要多吃水果蔬菜，避免产后便秘和引起痔疮。

三、产后42天都要静养

产后42天都要静养是高龄产妇坐月子注意事项之一。对高龄产妇来说，最应该注意的是产后静养，不仅仅是指刚生完头几天要静养，在整个产褥期即产后42天内都要在安静、空气流通的地方静养，不应该过早负重及操劳家务。

60%高龄孕妇都是剖腹产，在手术后的第一天一定要卧床休息。手术6小时后，为了可以促进淤血的下排，减少感染，同时防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎，产妇应该多翻身。专家指出，产妇刚分娩之后，体内的凝血因子一般会增加，可以促进子宫收缩和恢复，也能起到止血的作用。

但如果产妇老躺着不动，容易引起血流缓慢，导致血栓形成，从而导致下肢坏死和盆腔供血障碍。为了促进肠蠕动，减少肠黏连、便秘及尿潴留的发生，术后24小时后，产妇可下床活动，在48到72小时后，孕妇还可以走得更多一些，但这应该根据产妇的身体状况来进行调整。

对高龄产妇来说，宝宝的得来固然不易，但在关注宝宝的健康出生发育的同时，更要关注自身的健康，毕竟比起年轻女性来说，高龄产妇的身体更为虚弱。切记，高龄产妇坐月子注意事项必须得到重视，才会让宝宝和产妇的健康得到保障哦。