如何安排九个月宝宝的饮食

作为爸爸妈妈，照顾好宝宝的饮食是非常重要的。只有合理饮食、合理膳食才能够让宝宝健康地成长。

九个月宝宝已经不需要给他喝母乳了，慢慢地可以给宝宝加入一些辅食。九个月宝宝的饮食需要引起爸爸妈妈的重视，一定要做好九个月宝宝的饮食护理工作，要明白什么东西适合给宝宝吃，什么东西最好不要给宝宝吃。

那么，在九个月的时候给宝宝是哪些食物才是对宝宝最好的呢？我们一起来了解一下吧。

宝宝九个月了，已经可以给他吃很多的东西了，不但可以喝牛奶，还能够吃一些蔬菜和肉类。爸爸妈妈对于九个月大的宝宝的饮食一定要重视起来。

第九个月，对非常多的小宝宝来说，是生长发育的一个重要时刻，很多的事情在宝宝九个月的时候都会发生变化，像是妈妈的乳汁慢慢从他的主食变为辅食甚至零食。有了改变，总归要去适应它。

但是令人遗憾的是，很多孩子可能会有或多或少的不适应症状，在第九个月里，妈妈在享受宝宝带来的种种愉悦的同时，还要做好帮助宝宝适应各种改变的工作。

满九个月时，男婴体重达7.2-11.3千克，身长67.0-77.6厘米；女婴体重达6.6-10.5千克，身长65.0-75.9厘米。此时宝宝长出牙齿2-4颗。

九个月宝宝正式进入离乳期，规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。

在给宝宝吃了一段时间的辅食以后，宝宝已经能够接受很多的食物。宝宝的舌头变得更加灵活，再加上牙齿慢慢地长出来了，他已经能够很好地咀嚼了，对各种食物也有了自己的喜好。

平时最好采用孩子喜欢的进食方式，让孩子学会用牙床捻碎柔软的固体食物，也可以给孩子吃一些能够锻炼牙齿的食物，像是碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等，这样在进食的时候能够锻炼孩子的咀嚼能力，同样也可以让孩子学会如何正确地进食。

辅食食品的选择范围一下子大了很多，因此在给宝宝准备辅食的时候，可以稍微加入一些调味品，让辅食的味道变得更好。

宝宝开始在餐桌上进食，不过一切还是要慢慢来，不可心急，宝宝坐在餐桌旁只是宝宝学会正常进食规律的一个过度阶段。

在九个月的时候，还是要确保700毫升左右的奶量，然后可以给宝宝吃一些粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋为主的混合食品，来满足把生长发育中的营养需要。

可以给宝宝吃一些面条、米粥、馒头、小饼干等，来帮助宝宝增加热量。

不妨让宝宝尝试动物血、肝类，确保宝宝体内有充足的铁元素。

采用多种方法烹饪，注意色、香、味、形，且要细、软、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。

在确定宝宝饮食的时候，一定要一营养为先，以保证孩子生长发育的需要。

九个月宝宝吃什么好

时间参考表：

第一顿早点奶(奶粉)类早6点左右；

第二顿早饭辅食(米粉、粥、面)类早8点左右；

第三顿午饭辅食(米粉、粥、面、烂饭)类午12点左右；

第四顿午点奶(奶粉)类下午3点左右；

第五顿晚饭辅食(米粉、粥、面、烂饭)类晚6点左右；

第六顿夜宵奶粉晚10点左右。

总之早、中、晚三顿辅食，主要要给宝宝吃一些粥、烂饭，在宝宝饿的时候稍微给他吃一些奶粉。慢慢地给宝宝吃一些鸡蛋羹、肉末、蔬菜。同时不要忘了给宝宝吃一些有营养的水果。