营养问题是宝宝近视重要原因

现在整个中国，特别是城市里，宝宝近视已经成为了不容忽视的问题，宝宝近视已经呈现出“低龄化”的趋势了。其实，现在宝宝视力的普遍下降，是与平时的生活习惯密切相关的，许多近视问题就是因为宝宝偏食挑食所引起。许多父母都知道注意用眼习惯可以保护好视力，可是，视力和营养也存在着相当密切的联系。

营养问题是宝宝近视重要原因

一，蛋白质。

蛋白质是构成人体组织细胞的原料，如同盖房子所用的砖头和钢筋水泥一样。如果膳食蛋白质供应不足，尤其是动物蛋白质不足，就会造成机体蛋白质缺乏，其结果是使眼球的巩膜组织脆弱，容易扩张，使眼球前后轴伸长，形成近视眼的屈光状态。

二，矿物质。

钙缺乏时，会使机体神经肌肉组织的兴奋性提高，经常处于紧张状态，眼部肌肉也是如此。

1.当睫状肌过度紧张时，容易发生调节功能疲劳；眼外肌过度紧张时，会直接压迫眼球。巩膜组织缺钙后，弹性和牢固程度都会下降，容易扩张，这些都是近视眼发生的重要因素。

2.当硒不足或缺乏时，容易引发近视眼和白内障。可见，营养与视力的关系十分密切。家长除了要从小培养宝宝良好的用眼卫生习惯外，还要提供宝宝全面均衡的营养，并培养他们良好的饮食习惯，让每个宝宝都有一双明亮的眼睛。

3.当缺锌时也可引起视神经炎：铜元素缺乏时可引起巩膜脆弱；铬缺乏可使胰岛素生物活性降低，会引起血糖升高，眼内血液循环紊乱，晶状体膨胀凸出，屈光度增加，睫状肌功能下降，最终引起近视。

三，维生素。

当宝宝缺乏维生素A的时候，不仅会出现角膜干燥、夜盲等症状，而且还会影响视网膜正常生理功能，使视觉功能下降，眼睛容易疲劳。维生素B1缺乏时，就会使视神经受到损害，引起营养不良性弱视。

当宝宝缺乏维生素B2的时候，就会出现睑缘炎，结膜血管扩张，角膜周围血管扩张，这样就会影响到视力。倘若宝宝缺乏维生素D，就会影响到其钙的代谢，近视眼的发生和缺钙则有着密切的联系。除此之外，维生素C有维护巩膜组织健全的功能，一旦宝宝缺乏维生素C，巩膜组织就易受透明质酸酶的作用而变得十分脆弱，容易扩张，这样就会导近视眼的发生。