怎样预防雾霾对生育力的危害？

大家现在都渐渐了解到，大气污染是会对人类的生育能力产生一定影响的，而作为大气污染中比较严重的雾霾也将影响到人类的生育能力。可是到底是什么原因导致小小的PM2.5具有如此之大的威力呢？想要大家的生育能力不受一点影响，那应该怎样抵挡雾霾的侵袭呢？

雾霾影响生育力？——这是真的！但是到底是怎么影响的，目前还不确定。

《气候变化绿皮书》里面说到了雾霾对人体的危害，雾霾的危害除了影响到呼吸系统之外，对于各位的生殖能力也是有一定影响的。

生殖专家金保方教授告诉我们，雾霾这种大气污染已经证实能够影响人的全身，当然也是可以对生殖器官和功能产生危害。研究者对雾霾影响生育力的过程现在还不是非常了解。可是根据专家们的意见，雾霾对男性生殖能力的影响要比女性的大。

雾霾对男性生育力的影响：

1、雾霾降低生精能力

要是超过指标的粉尘颗粒物进入人体之后，会通过身体的循环，影响到下丘脑的功能，这样一来下丘脑的功能得到了抑制，就会让男性激素分泌出现失衡。男性分泌的雄性激素不足，就会让精子的产生受到一定的影响，通俗一点讲就是可以引起少精症。

2、雾霾影响精子质量

雾霾中充斥的自由基进入到生殖系统，自由基能够阻止精子遗传基因的复制，这样造成的结果就是遗传基因出现分裂和突变，造成了精子的质量低下。

3、雾霾容易导致死精

雾霾中的混合颗粒物要是到达男性体内之后，许许多多的有毒物质能够让生精细胞出现意外，然后死亡，所以各位专家猜测，其中比较特别的原因就是男性睾丸和生精细胞对重金属异常敏感。

雾霾对女性生育力的影响：

雾霾里面有许许多多的有毒物质，比如二氧化硫、有毒颗粒物，要是到达人体之后就会造成呼吸道感染。如果造成的伤害使人体不能承受的话，这类型的毒物质就会通过人体的血液循环，进入到每一个器官中。

如果发生了这种状况，女性朋友就可能会出现内分泌失调的情况，比较严重的话就会造成排卵困难。

那么我们想要减少甚至避免雾霾对生育力的影响，到底应该怎样做，采取何种措施呢？是每天都呆在家里，还是天天戴着大口罩出门去买东西呢？接下来看看小编推荐的方法：

1、室内空气差，安装空气净化器

晚上睡觉千万要注意把窗户关上，在太阳出来之后再把窗户打开，必要时进行通风。要是家里经济条件不错的话，大家可以在室内装上空气净化器，这样就可以预防各种有毒颗粒物进入身体里面，影响到你的健康。

2、雾霾天气出门，戴上口罩

戴上大大的口罩，这样就能把有毒的物质全部阻挡在外面，并且戴口罩在一定程度上也可以减少雾霾对人体所造成的伤害。

3、多喝水，不离抗氧化蔬菜

想要减轻有毒颗粒物对自己的伤害，在日常生活中最好是多吃一些抗氧化功能比较强的食物，比如花菜、番茄、葡萄等。还有就是，大家可以通过补充水分加快人体新陈代谢。