健康宝贝杜绝6大恶习

孩子的健康是最重要的，而孩子的健康受着多方面的影响，像睡眠、饮食、习惯，而一个习惯的养成，是需要时间来完成的，所以若想把这个习惯改掉也非易事，这需要付出更大的精力与时间才能改变的，那么来看看对孩子的健康有影响的恶习都有哪些呢？

恶习一：爱吃甜食

甜的东西差不多是所有小朋友的最爱了，而吃太多甜的东西会让孩子发胖，智力发育缓慢，影响正常饮食及营养的需求，同时也会造成孩子长蛀牙，对健康都是不利的。

恶习二：暴饮暴食

孩子们的自控能力较差，碰到自己喜欢吃得就会吃很多，碰到不喜欢吃的干脆就不吃了，这样暴饮暴食会给肠胃带来负担，影响消化，严重的还会妨碍智力的发育。

恶习三：经常熬夜

睡得好就会长得好，因为孩子处于长身体的阶段，一般都是在睡眠中成长的，睡觉时内分泌系统会进行自我调节，睡眠质量差得孩子一般都长得不会太好。

恶习四：不及时休息

孩子生病时就要好好休息，少上一天的课不会有太大的影响，白天出门去玩，晚上就应该早早的上床睡觉，这样才能及时的休息好，如果一直处于疲劳和紧崩，那么对宝宝的身体也是不利的。

恶习五：不爱说话

我们都喜欢性格活泼的孩子，而有些孩子受家庭以及周围环境再加个人性格造成了不受说话，如果父母不加以重视的话，孩子长期处于这样的状态，就会越来越少话，性格也会越来越孤辟，这样并不利于日后发展。

恶习六：缺乏激情

孩子生活环境比较单一，外界刺激较少，孩子对任何事情都表现出陌不关心，没有任何积极的表现，这都是不利于孩子成长的，家长都需要重视。

对于孩子的健康与成长，我们做为父母的，要付出非常多的精力与时间，有许多的东西都是可以通过后天的训练与培养而获得的。