新妈妈产后如何调理

在生完孩子以后要做些什么呢？首先要做的就是产后康复。因为在刚刚生完宝宝以后，新妈妈的身体非常的虚弱，抵抗力很差，不注意的话就很容易造成细菌入侵引起妇科疾病。因此新妈妈一定要重视产后恢复，接下来就一起看看该做些什么吧。

准妈妈在生产的整个过程中，子宫要承受很大的伤害。那么，产后如何让子宫能够尽快恢复呢？

产后养护子宫要注意以下几点

1、阴道分泌物

产后阴道分泌物会增多，一般情况下在产后的3个礼拜都会有分泌物的出现，第一周量比较多，通常会表现为血色，但是不会有血块，如果有血块，最好是赶紧去医院检查。

2、子宫复原

产后的子宫不会马上缩小，要经历一段恢复的时间，子宫在恢复的过程中还是会有不规律的收缩，因此新妈妈总是会感觉到腹痛。特别是宝宝吸吮乳房时更明显，这些都是正常的，新妈妈不用特别担心。

3、产后避孕

产后生殖器官恢复到非妊娠状态，一般都要两个月。所以产后2个月内不要进行性生活，太早进行性生活的话会造成产褥期感染，增加风险。

4、阴道阴唇复原

因为在生宝宝的时候，阴道和阴唇极度扩张，阴道壁会有非常多微细的伤口，排尿时会感觉到一些疼痛。这也是正常的，新妈妈只要细心休养就可以恢复。

产后调理很重要。新妈妈在生完宝宝以后一定要重视起产后调理，这样身体才能尽快恢复。