母乳喂奶的正确姿势

母乳喂奶是现在很多妈妈的选择，这样不仅仅可以保证孩子的健康，在很大程度上也是可以保持自己的身体健康的。但是母乳喂奶并不是简单的，尤其是母乳喂奶的姿势是会影响孩子的健康和生活的。

母乳喂奶是最好的喂养方法，但是喂养的姿势也需要正确，正式喂养钱最好练习一下。练习的第一步就是找到最适合你的母乳喂奶的姿势。以下是几种母乳喂奶的最佳姿势：

侧卧式

一般剖腹产的妈妈都会选择这种喂奶方式，这是侧躺在床上喂奶的姿势。你可 以请你的先生或其他帮手在你身后放几个枕头作为支撑，也可以在头和肩膀下面垫个枕头，在弯曲的双膝之间再夹一个，其目的是要使后背和臀部在一条直线上。

让 宝宝面朝你，用你身体下侧的胳膊搂住宝宝的头，把他抱近你。或者也可以把身体下侧的胳膊枕在自己头下，以免碍事，而用身体上侧的胳膊扶着宝宝的头。如果宝 宝还需要再高一些，离你的乳房更近一点，可以用一个小枕头或叠起来的毯子把宝宝的头垫高。如果姿势正确,你的宝宝应该不费劲就能够到你的乳房，你也不需要 弓着身子才能让宝宝吸到奶。

橄榄球式

顾名思义，“橄榄球式”就是把宝宝夹在胳膊下面，就像夹着一个橄榄球或手提包一样。

第一步将宝宝面对你放在胳膊下，鼻子到你的乳头高度，宝宝双脚伸在你的背后。把你的胳膊放在大腿上(或身体一侧)的枕头上，用手托起宝宝的肩、颈和头 部。另一只手呈C形托住乳房引导他找到乳头，这时候他的下巴会首先碰到乳头。不过，要小心，不要太用力地把宝宝推向你的胸部，他会因为抗拒而向后仰头，顶 着你的手。用你的前臂撑住宝宝的上背部。

最适合： 如果你是剖腹产，可能会比较喜欢橄榄球式，因为可以避免宝宝压到你的腹部。另外，如果你的宝宝很小或含奶头比较困难，这种姿势也可以让你帮他找到乳头。橄榄球式还适合乳房较大、乳头扁平或双胞胎妈妈。

摇篮式

这是经典的哺乳方式，它需要你用臂弯托住宝宝的头部。坐在有扶手的椅子或床上，把脚放在矮凳、咖啡桌或其他高些的平面上，以避免身体向宝宝倾斜。把宝宝放在大腿上，让他可以侧面躺着，脸、腹部和膝盖都直接朝向你。把宝宝下面的胳膊放到你胳膊的下面。

如果宝宝吸吮你的右侧乳房，就把他的头放在你右臂的臂弯里，把前臂和手伸到宝宝后背，托住他的颈部、脊柱和臀部。让宝宝的膝盖顶在你的身上或左胸下方。宝宝应该是水平或以很小的角度平躺着。

最适合： 摇篮式往往最适合顺产的足月婴儿。有些妈妈说这种姿势很难引导新生儿找到乳头，所以你可能更愿意等到宝宝1个月左右颈部肌肉足够强壮之后，才采用这个姿势。而剖腹产的妈妈可能会觉得这种姿势对腹部的压力过大。

交叉式

交叉式也叫做交叉摇篮式， 这种姿势可能更适合很小的宝宝和含乳头有困难的婴儿。它与摇篮式的不同之处在于：宝宝的头部不是靠在你的臂弯上，而是靠在你的前臂上。如果你用右侧乳房喂奶，就用左手和左臂抱住宝宝，使宝宝的胸腹部朝向你。用手指托住宝宝头部后侧及耳朵下方，引导他找到乳头。

看了以上的内容，相信大家都对母乳喂奶的正确姿势有了一定的了解，这些效果都是非常不错的，是经过多年科学验证的正确喂养姿势。我们产后妈妈一定要注意采用这些喂奶的姿势。