益生菌的作用有什么

经常喝酸奶的朋友对益生菌这个名词一定不会陌生，我们知道他是一种对动物有益的细菌，可直接作为食品添加剂服用，以维持肠道菌丛的平衡。然而，随着益生菌市场的发展，越来越多种类的益生菌走入了我们的视线，父母如何能为孩子挑选到最适合的益生菌，一时间成了难题。各种各样的益生菌有哪些作用呢？让我们一起走进益生菌的世界。

市面上宣传的益生菌神通广大，现实当中是否也一样具有神奇功效呢？

嗜乳酸杆菌是最常见的益生菌之一。他最大的作用是协助蛋白质消化，有助于解毒，良性菌容易与一些废物结合，而被排出体外，如果您反复地使用抗生素、皮质类固醇、口服避孕药、阿司匹灵、饮食欠佳、吃过量甜食、情绪紧张都会造成良性菌的不平衡。缺乏会产生胀气、小肠及整个系统的毒性、便秘及吸收不良，大量缺乏会导致念珠菌生长过盛。

另一种我们常常接触的益生菌称为比非德氏菌。这是新生儿肠胃到中最早进驻的菌种，在婴儿出生6个小时后可产生寡糖，为益生菌。刚刚有宝宝的父母要对这种益生菌多多了解，大多数出生就开始腹泻的孩子，重点补比非德氏菌就会缓解症状。

益生菌的功效确实不小，现实生活中，我们是否能利用益生菌来治病呢？

中国益生菌的产品大多贴上了商业的标签，厂商宣传时，会强调很多与他们细菌无关的功能。这些益生菌的功能必须是“特定菌株”“特定剂量”“连续食用”“活细菌”才能实现。如果您不经调查，直接选用这些益生菌，往往达到的效果并不理想。因为各种细菌能够产生效果的剂量相差非常大，剂量不对，自然没有感觉。很多家长选用益生菌为孩子治病，这是我们不提倡的做法。拿小孩拉稀举例，不吃益生菌的小孩平均拉稀时间72小时，正负误差36小时。吃益生菌的小孩平均拉稀时间58小时，正负误差28小时。疗效不明显，只能算是具有这个功能，但与之形成明显对比的费用，却相当高昂。

相信我们通过普及益生菌的知识，会在购买应用益生菌的时候更加理智，孩子生病最好到正规的医院就诊治疗，不要迷信各路商家吹嘘的益生菌神奇功效，而耽误了孩子的身体健康。就目前的科学研究我们还不能完全掌握益生菌的功效，但相信不久的将来我们会对益生菌有全新的了解。