为小朋友补充营养，自然饮食最好

目前各种营养品充斥，每位为人爸爸妈妈们者深怕自己小孩比别人差，都不在乎花钱购买营养补充品，却又不知如何为其小朋友选择适当的品牌。而小朋友真正需要的，可能是增加正常的饮食量，而非猛吃营养补充品或维生素。

面对琳琅满目的商品，提供以下几点原则供爸爸妈妈们参考。

1、确定您小朋友是否需要额外的营养补充品：与专家们一起分析讨论，了解小朋友真正缺乏的是什么？有无其他方法可提供较多量的自然食品？还是根本就不缺？我们常发现有些儿童的生长曲线还在正常区间内，或爸爸妈妈们本身就属于瘦小型，爸爸妈妈们却一味地认定小朋友营养不良。

2、了解营养品的本质与您小朋友的体质：比方说：有的小朋友可能患有乳糖不耐症。那么，这时富有高乳糖的营养品可能就不适合；某些蛋白质过敏的小朋友，也不能随意的进用高蛋白补品；更甚者，某些商品可能含有类固醇、兴奋剂等，目的虽为增加食用者的胃口，但其后续的副作用却是相当大的。

3、先排除有无疾病内在的疾病：比方说：心脏、肺脏、肾脏等，都可以引致成长迟缓，应先确定并加以适当的治疗。

4、不要被广告及还有他们的标志所欺骗：第一，一部分的广告文字的标志并不可信，第二，有些个强调高蛋白，吃多了反而会影响到小朋友的肾脏负担，或不利于体内的新陈代谢；有的添加高钙，如果小朋友同时已从其他地方摄取足量钙质。则钙质过多，可能会有意想不到的不良后遗症，如食欲不振、肾结石、精神差等。

5、营养品尽可能的是纯天然的：要是农畜产品的组合，其中添加药物的话，就需要小心其含量。

6、浓缩补品的含量还有稀释使用浓缩补品的情况下，一定要记得定量而且还要稀释，不然的话，长期使用对您小朋友的肝脏、肾脏反而是一种毒害。

总结：为小朋友补充营养，自然饮食最好，某些商品可能含有类固醇、兴奋剂等，目的虽为增加食用者的胃口，但其后续的副作用却是相当大的。所以，爸爸妈妈们在为小宝宝选择营养品时要考虑周全在下手。