0~1 个月宝宝启智训练 新生儿抚触
广义地说，与宝宝的肌肤接触都可以称之为亲子抚触，随时随地都可以进行，如给宝宝洗澡的时候，换尿布的时候，都可以抚摸宝宝的肌肤，与他进行目光上的亲切交流。而现在我们要说的亲子抚触法，则是指一种比较正式、全面的抚触方法。
亲子抚触体现了父母对宝宝的热切关怀，是新生儿的基本需要。它可以促进宝宝感觉智能的全面发展，促进宝宝的身体健康，更能增进父母与宝宝的感情交流，是一种简便而行之有效的亲子方法。


准备工作
若宝宝情绪很好，也不饿不渴，此时就是最佳的亲子抚触时机了。刚开始，宝宝可能还不怎么适应，可以少做一会儿，每个动作做2~3 次就可以了。等到宝宝慢慢适应并喜欢上之后，就可以多做几次，适当延长点时间。
接下来，还需要做些必要的准备：
1. 选择一个温暖、舒适、安静的环境，室温为25℃ ~28℃，光照柔和。
2. 放些轻柔的音乐，可以选择怀孕时听过的胎教音乐，宝宝可能会熟悉，也比较喜欢。
3. 准备好干净的衣服、尿布、袜子等，待抚触结束后就给宝宝换上。


抚触顺序
抚触的顺序一般是从宝宝的头部开始，然后再到身体的其他部分，最后是四肢。具体顺序是：前额、下颏、头部、胸部、腹部、上肢、下肢、背、臀部。当
然，也可以按照自己或宝宝喜欢的顺序进行，只要宝宝不反感，并且能达到亲子抚触的效果就行了。


前额
仰卧，妈妈（或爸爸）的拇指指腹从宝宝的眉心处向外侧滑动，止于两侧发际，从眉心处开始抚触全部的前额皮肤。
注意事项：如手部有润肤油，千万不要揉到宝宝的眼睛里。


下颏
妈妈（或爸爸）的双手拇指指腹从宝宝的下颌中央向外，向上滑动，止于耳前。
头部
妈妈（或爸爸）一只手托宝宝的头，另一只手从宝宝一侧的前发际抚向后发际，到耳后部停止，再换另一侧照此动作开始。
注意事项：托宝宝的头部时，要注意他的脊柱和颈部的安全。
胸部
妈妈（或爸爸）的双手指腹分别由宝宝的胸部外下侧抚向对侧外上方（似X形），到肩部停止。
注意事项：不要对宝宝的关节处施加压力。
腹部
妈妈（或爸爸）的手掌自宝宝的左上腹滑向左下腹，然后自右上腹滑向左上腹，再滑向左下腹。最后自右下腹经右上腹、左上腹滑向左下腹。
注意事项：按照顺时针的方向对宝宝进行抚触，可以促进宝宝的消化。如果宝宝的脐带还未脱落，就尽量不要触碰。
上肢
自上臂至腕部轻揉，然后抚触宝宝的手掌、手背和各手指。
注意事项：在抚触上肢时，妈妈（或爸爸）要自如地转动宝宝的手腕、肘部、手指等处的关节，否则宝宝会感觉疼。
下肢
妈妈（或爸爸）自宝宝的大腿根部至足踝轻揉，然后延至足底、足背及脚趾。
注意事项：不要在宝宝的关节部位施加压力。
背部
使宝宝俯卧，自颈部至骶尾部沿脊柱两侧向外侧做横向抚触，然后再做纵向抚触。
注意事项：不要在宝宝的关节部位施加压力。
臀部
妈妈（或爸爸）的双手在宝宝的两侧臀部同时做环形抚触。

母乳喂养攻略
母乳喂养的好处
（1）母乳是宝宝必需的理想食品，能满足宝宝出生后4 ～ 6 个月生长发育所需的全部营养，从第6 个月起，在母乳喂养的同时应适当添加辅食。
（2）母乳中含有丰富的抗感染物质，能降低宝宝患腹泻和呼吸道疾病的概率。
（3）可帮助宝宝预防过敏性疾病，如疹、哮喘和龋齿等。
（4）可减少新妈妈产后出血量。
（5）可延长新妈妈的闭经时间，这就有利于避孕和计划生育。
（6）可以减少新妈妈乳腺癌的发生率。
（7）可以增进新妈妈和宝宝之间的感情。
（8）母乳喂养方便、经济、无菌，非常适合宝宝。
母乳喂养宜按需喂养
当宝宝饿了或新妈妈感到奶胀时就应该喂奶，至于喂奶的持续时间、间隔时间，这是没有具体限制的。一般来说，每日喂乳达8~12 次。当进食的乳量增加后，宝宝的睡眠时间逐渐延长，进食规律也就自然形成了。随着宝宝月龄的增大，母乳的分泌量也增多，两次喂乳的间隔时间会逐渐延长。
妈妈给宝宝喂乳时，两侧乳房要轮流来，先从一侧开始，这侧乳房排空后，再喂另一侧。每次喂乳时应尽量让宝宝吸奶吸到满足，自己放开乳头为止。
宝宝吐奶了该怎么办
吐奶是很多新妈妈遇到的头疼事儿，其实防止吐奶的方法很简单，就是每次吃完奶后就要拍嗝，帮助宝宝把吸入的空气吐出来。
需要掌握的拍嗝要领：
● 头枕肩上。将宝宝竖抱起来，让他的头自然地趴在你的肩膀上，一只手揽着他的臀部，另一只手轻拍他的后背，直到听到他的打嗝声。
● 如果宝宝吐奶比较频繁，妈妈可以试着在宝宝吃到一半时，让他停下来，先拍拍嗝，等宝宝打出嗝后再继续喂。

新生儿日常保健
让宝宝睡好
刚刚出生的宝宝，每天除了吃奶或啼哭外，几乎整天都在睡觉，其睡眠时间每天大约有20 个小时，这是一种最自然的保护方式。否则，宝宝的大脑容易过度接受外界刺激，使睡眠不足，从而引起生物钟发生紊乱，并导致身体的抵抗力下降，不愿吃奶，容易生病。
因此，为了让宝宝睡好，身体健康，新妈妈应做以下工作：
1. 为宝宝营造一个安静舒适的环境。
2. 每次宝宝睡前都要喂饱，在喂完后抱起并轻拍小后背，使胃里的空气排出，以免吐奶。不要让宝宝饿肚子睡觉。
3. 每次给宝宝清洗小屁屁后，应换上干净的尿布。宝宝只有身体舒服了，才会睡得好。
4. 若宝宝整日沉睡或在睡眠中发出尖叫，则是身体有疾病的表现，应该马上去看医生。

擦脸、洗头发
1. 擦脸。以眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵的顺序擦脸。在闭眼时从里往外擦眼屎。
2. 洗头发。弄湿头发，用手弄出泡泡后，从前往后地抚摸着洗头发。耳朵只擦外耳道部分。
全身洗澡
1. 放入浴池。拿下围着孩子的毛巾后从脚慢慢地放入水中，让宝宝坐在一边。
2. 洗澡。若是右撇子就用左胳膊，若是左撇子就用右胳膊托着孩子的后背和脖子。按脖子、腋下、肚子、胳膊、手、腿、后背的顺序来洗。
冲洗、擦干
1. 冲洗。洗完澡后，小心地把冲洗水倒在宝宝的肚子上冲洗。最后全身浸在干净的水里10 秒钟左右再拿出来。
2. 擦干。把宝宝放在毛巾上，用毛巾围住全身，轻拍擦干。胳膊和腿要擦洗，手指一个个张开着擦。

新生儿被褥的选择
在给新生儿选择被褥时，不仅要注意美观，更重要的是要实用和安全，这样才不会对新生儿较嫩的身体造成伤害。
新生儿的被褥应单独准备，要选用质地柔软、保暖性好、颜色浅淡的棉布或软布制成，不宜用合成纤维或尼龙织品，因为其吸水性、透气性较差，易导致新生儿汗疱疹或皮炎。棉被不宜过厚过大，最好选用方形被，用棉花和软布制成。
早产儿的被子，应选用羽毛或羊毛等保暖性好的材料缝制。被子须备两条，也可用小被套代替，最好都是用全棉布制作的，以便换洗。此外，最好再准备一条小毛毯，因为毛毯比较透气、轻薄，保暖性强，很适合包裹新生儿。
新生儿的床单最好也用全棉制品，尺寸应比小床略大，以便四周可以压在床垫下面，这样可以防止宝宝活动时将床单弄成一团。床单可以多备几条，方便换洗。
新生儿的垫被也是很重要的，因为新生儿的骨骼较柔软，正处于生长发育阶段，所以垫被不能太软。若用过软的弹簧床垫或海绵垫，会使他们的脊柱经常处于弯曲状态，可能引起脊柱变形，甚至发生驼背。因此，最好用旧棉胎折叠起来做成床垫，上面再铺一层薄的棉胎就行了。而且，可以再套上一层厚的塑料套，使垫被有防水的作用。


给宝宝穿衣服
给宝宝穿衣服和脱衣服要有速度，避免使宝宝受凉。在给宝宝穿衣服时，要托住屁股和脖子，让宝宝觉得舒服。
穿衣服前
1. 剪下新衣服的商标。新生儿的新衣服需要将商标剪下来，如果是贴在里面的更要彻底剪下来。商标接触皮肤会使皮肤红肿。
2. 新衣服用清水漂洗。新生儿的衣服特别是内衣，最好用干净的水漂洗后再穿，去掉可能附着在上面的灰尘或异物等。不要用洗涤剂，就用清水漂洗，这样接触的感觉会更清爽，也容易吸汗。
3. 室温升高后再脱衣服。在确定温度升高后，再迅速脱掉或换下宝宝多余的衣物。有的宝宝在脱衣服时会吓一跳，但这是0~4 个月宝宝的反射反应，可以抓住宝宝的手或胳膊让宝宝安心。
穿衣服的要领
1. 最好是领子宽的衣服。宝宝的头比身体大，不能从前面打开的T 恤形上衣不便穿脱。最好选择领子宽的，或可从前面或肩膀方向打开的。
2. 开胸衣服翻过来穿。给宝宝穿开胸衣服时要提前把衣服翻过来。将孩子的手通过翻过来的袖子，从妈妈的胳膊移动到宝宝的胳膊上，即翻成正面了，把衣服反过来就能容易地穿上了。
3. 将内衣和外衣重叠后一次性穿上。内衣和外衣分着穿会比较辛苦，重叠内衣和外衣一次性地穿上更简单。外衣和内衣的袖子重叠，这样宝宝的胳膊能更容易地通过后一次性穿上。
4. 妈妈的手最好放在扣子下面。穿着衣服容易压迫到宝宝娇嫩的皮肤，所以，妈妈的手指要伸到宝宝的衣服下面或往前拉衣服再摁扣子。
不同月份的穿衣法则
1. 0~3 个月。宝宝在温暖的被窝里度过，只穿产衣或是用围巾围住就可以了。
2. 4~6 个月。宝宝不停地动，睡觉时也动，所以要穿怎么动也不会露肚子的衣服，如连体服等。
3. 7~12 个月。宝宝爬或走的动作明显增多，所以宝宝会出很多汗。妈妈要注意经常给宝宝换衣服。可分着穿上衣和下衣。

抱宝宝的方法
从床上抱起时
1．托住脖子和屁股。一只手伸进脖子下方，用全部手掌托住脖子，另一只手伸进屁股下面。
2. 妈妈的腰部要稍微弯曲，将宝宝拉向妈妈的方向抱起来。妈妈要维持弯曲腰部的姿势。


喂母乳时
1. 摇篮抱法。这是授乳的基本姿势，将宝宝放在大腿上，用手肘的内侧托住头部，让宝宝侧躺后拉过来抱着。
2. 胁抱。适合于奶多的妈妈。用宝宝含住的乳房一侧的胳膊垫住宝宝的屁股，用另一只胳膊托住头部。


放下睡着的宝宝时
1. 抱着孩子坐。为了不让宝宝醒来，抱着宝宝弯曲两膝盖，坐在地上。
2. 让宝宝躺下。身体前倾，将宝宝的屁股放在床上。
3. 将宝宝的头再放在枕头上。
4. 整理。放下宝宝后为了不让宝宝的后背硌着，抚摸着后背整理衣服。


将宝宝递给对方时
一只手放在宝宝两腿间托住屁股，另一只手托住宝宝的脖子和肩膀。从宝宝的头开始
慢慢放在对方手上。


哄宝宝或让宝宝睡觉时
一只手托住脖子，另一只手托住屁股，竖着抱宝宝。跟宝宝对视着轻轻拍屁股，轻轻向两侧晃动。


新生儿的日常护理
新生儿期是宝宝脱离母体后独立生活的初始阶段，因此，新妈妈要为他作一些必要的准备，使其尽快适应新的环境。
1. 新生儿房间的室温应保持在18℃ ~ 22℃，洗澡时可达26℃，湿度则宜保持在60％ ~ 65％。
2. 保持新生儿房间阳光充足，空气新鲜。每天应该开窗通风换气两次，每次30 分钟，以确保室内空气的清新。
3. 新生儿的卫生也非常重要，故衣服要勤换勤洗，最好是每天给他洗一次澡，不过要注意的是，洗澡时要关闭门窗，防止受凉。

婴早期 (1 ~3月)

1~3 个月宝宝的身心发育

1. 婴儿的体重、身长、头围和胸围

婴儿出生后头3个月是生长发育最旺盛的时期。小儿体重增长是不等速的，年龄越小，增长越快，头3个月是体重增长的第一个高峰，体重增长为700~800克/月，其中第一个月的增重可达600克，3个月时体重增长至出生时的2倍，约6000克。出生时身长约为50厘米，至满2个月时约为60厘米。

正常男婴2个月时发育标准    身长平均为59.6厘米，体重平均为5.59千克，

                          头围为37.4厘米，胸围为35.7厘米

正常女婴2 个月时发育标准   身长平均为58.4厘米，体重平均为5.49千克，

                           头围为36.3厘米，胸围为35.1厘米

正常男婴3 个月时发育标准   身长平均为62.3 厘米，体重平均为6.27 千克，

                            头围为38.8 厘米，胸围为38.2 厘米

正常女婴3 个月时发育标准    身长平均为60.9 厘米，体重平均为6.23 千克，

                            头围为37.8 厘米，胸围为37.3 厘米

2. 婴儿的视觉和听觉


1个月的婴儿已经有视觉集中的表现，能够注视大人的脸和鲜艳明亮的物体。开始有头眼协调，头可跟随移动的物体在水平方向转动。有初步的颜色分辨能力，可区分白色和红色。但视觉距离很近，最佳视距为25 厘米左右。听觉有了发展，对听到的声音能作出反应。
2个月的婴儿视觉集中现象越来越明显和频繁，特别喜欢集中看活动的物体和大人的脸，并能跟随追踪物体。1个半月到2个半月会有眨眼反射，将手掌慢慢逼近他眼前，他就会眨眼。听觉有了加强，能辨别声音的方向，能安静地听较轻快、柔和的音乐，喜欢大人和他说话，对噪音表示不快。
3个月的婴儿视觉功能较完善，头眼协调良好，视线能跟随鲜明的物体移动，逐渐能够集中看距离较远的带有声音、色彩鲜艳、活动的物体，最远视距可达到4~7 米。听觉也有了明显的发展，头可转向声源，听到悦耳声时会微笑。可以分辨妈妈的声音，如正在哭闹时听到妈妈的声音，可停止哭闹，显出专心听的神态。

3. 婴儿的运动功能
1个月的婴儿的活动是全身无规律的活动，头稍能转动，尝试着抬头数秒，腿脚喜欢弯曲。
2个月的婴儿竖抱时，头稍能挺直，并能随视线转动。婴儿的双手活动也很频繁、有力。经常本能地将手伸到头部，抓挠眼睛、耳朵，并将手伸进口中吸吮。情绪愉快时，手臂和腿能做较大幅度的舞动。
3个月的婴儿头能挺直，能更灵活地随视线转动。俯卧时能稳固地抬头。手能抓起身旁的衣被，常把手放在嘴里，吸奶时能用手扶奶瓶。蹬腿动作比较有力，常把腿举高又放下。新生儿期的拥抱反射经3~4个月消失。


4. 婴儿早期的社会行为与语言发育
新生儿对大人的声音和触摸可产生反应，包括看、听，表现安静和愉快等。2~3个月时，小儿以笑、啼哭、伸手等行为以及眼神和发声表示情绪变化。
2个月的婴儿有愉快或不高兴的面部表情。3个月的婴儿，当感到愉快时可有意识地微笑，并可以发声大笑。有意识地微笑是婴儿社会行为的表现，称为“社会性”微笑，它是婴儿智能发育的重要标志，这一阶段是人生“社会化”的开始。
婴儿期是语言发育的准备阶段和开始阶段。1个月是反射性发声阶段，由生理上的需要作出哭喊反射。1个月后出现条件反射性发声，用不同的声音表示不同的意思。2~3个月开始“咿呀”做语，以发声为快乐，可以发“啊”、“咿”、“哦”等音。

1~3 个月宝宝启智训练


1. 婴儿按操
第一节：让婴儿仰卧，妈妈用左手轻轻握住孩子的脚，用右手从内向外、从上往下轻轻按孩子的腿，两只脚交替按。然后，轻轻地揉腿上的肌肉。
第二节：让婴儿俯卧，妈妈用手顺着孩子脊椎骨从头部往臀部按，然后再从下往上按。
2. 婴儿俯卧练习
婴儿睡醒后活动时，可让他俯卧在床上，两臂屈肘在胸前支撑身体。大人在婴儿面前用温柔的声音和他谈话，摇晃着鲜艳的、带响声的玩具逗引他抬头。这样能训练婴儿抬头，增
强颈部和背部肌肉的力量，对呼吸、血液循环也有好处。而且，趴着可以扩大婴儿的视野，使他能更好地熟悉环境。婴儿从低头俯视到抬头的这个过程中，所看到的距离会越来越远，这有助于培养出婴儿观察事物的兴趣，从而进一步促进大脑的发育。


3. 婴儿抓握练习
手的动作是小肌肉群的活动。2个月的婴儿能拿住放在手里的东西，3个月时，当手触到玩具时，偶尔能抓住。大人可用带响声、色彩鲜艳的玩具，如摇铃、响圈儿等，来训练婴儿
的抓握动作。开始可将玩具放在婴儿手中让他握住，慢慢地再用玩具的声音和色彩逗引他注意，同时触碰他的手，吸引他去抓握，每天可做多次练习，通过手的动作来发展婴儿的感知、认识事物的能力。

4. 婴儿直立蹬脚练习
将婴儿抱起，放在大人腿上或手掌上扶他站起，让其小腿自然绷直，然后扶他上下自然地蹬脚蹬腿。同时，大人可用亲切、柔和的声音与他说话，如说“宝宝跳跳、宝宝跳跳”。开始时每天练习4~5 次，以后可慢慢地增加次数。此练习能促进宝宝腿脚肌肉的发育。


5. 婴儿视觉刺激
在1个多月的时候，可在婴儿的摇篮上悬挂可移动的鲜红色或鲜黄色的气球或纸花等，让孩子一醒来就能看到它们。大人应隔一定的时间去摇动一下气球或纸花，以激起孩子的注
意和兴趣，这是一种视觉刺激的好方法。此时的婴儿对鲜艳的色彩已有较强的“视觉捕捉”力了，只是注意悬挂的物体不要长时间地固定在一个地方，以免婴儿的眼睛发生对视或斜视。
此外，大人也可将婴儿竖抱起，在房间布置鲜艳的、大的图片及脸谱，边让婴儿看边与其说话，以训练婴儿的视觉感知能力。

6. 婴儿听觉练习
听觉是学习语言、运用语言的基础，听觉的发展对语言能力的发展有重要意义。可在婴儿醒着时用亲切、温柔的语调面对面地和婴儿说话，吸引他听，还可定时给他听轻快、柔和
的音乐，或母亲唱歌给他听，这不仅可以发展婴儿的听觉，还可从小培养孩子对音乐的兴趣。另外，还可以用摇哗啦棒、响圈等能发出响声的玩具训练孩子的听觉。大人可把玩具慢慢地移开，往各个方向移开去，让孩子寻找声源。由近及远逐渐移动，用各种发声体从各方向来训练婴儿的听觉。


7. 多与婴儿说话
婴儿出生后2~3 个月是语言发展的自发发音阶段，是婴儿学习说话的准备阶段。大人应多和婴儿说话，用亲切的表情，愉快、柔和的声音对婴儿说话，诱发他产生良好的情绪，引逗他自发地发声。如2~3 个月的婴儿，大人可用“呃、啊”的声音来与其应答，并且要表现得愉快。大人的表情、声调、态度等都能使婴儿产生安全感，利于婴儿情感的健康发展。

母乳喂养方法及哺乳误区

给宝宝哺乳时，妈妈全身肌肉要放松，保持体位舒适、精神愉快，这样才有利于乳汁排出。同时，宝宝的胸腹部要紧贴妈妈的胸腹部，下颌紧贴妈妈的乳房。

母乳喂养时，妈妈可先将拇指和四指分别放在乳房的上、下方，托起整个乳房。再将乳头触及宝宝的口唇，在婴儿口张大、舌向外伸展的一瞬间，将婴儿进一步贴近妈妈的乳房，使其能把乳头及乳晕的大部分吸入口内，这样，婴儿在吸吮时既能使乳汁排出，又能很好地刺激乳头上的感觉神经末梢，促进泌乳和喷乳反射。

至于哺乳时间与次数，他们是没有严格限定的，奶胀了就喂，宝宝饿了就喂，直到吃饱，坚持夜间哺乳。
若妈妈的乳汁过多，宝宝不能吸空，不必将余乳挤去，让体内自动调整，不再产生过多的乳汁，以达到供需的平衡。

常见哺乳误区：
1. 自己奶水量少，担心宝宝吃不饱长不壮，就断掉母乳，改喂牛乳或其他代乳品。

母乳是六个月内的婴儿最适宜的食品，产后2周、4周、3个月，因婴儿生长发育的需求，出现暂时性母乳不足，只须让宝宝频繁吸吮，刺激乳汁再产生，以达到一个新的日产水平，以满足婴儿的需要。

此外，只要休息充分、合理饮食并按需哺乳，妈妈就一定有足够的奶水喂养宝宝。


2. 妈妈严格按书本上的要求，每隔2~4 个小时给宝宝喂一次奶。

哺乳时应按需哺乳，只要孩子想吃，就应该喂，这样更有利于宝宝的身体发育。宝宝多吸吮，可以促进泌乳量的增多。
3. 哺乳的妈妈要多吃鸡鸭鱼肉、多喝汤。
其实哺乳的妈妈并不宜食用油脂过大的食品，特别是动物脂肪。否则会导致小儿消化不良性疾病。

4. 宝宝长牙后总爱咬妈妈的乳头,于是妈妈就给宝宝断乳了。

宝宝咬乳头是常见现象，因此，最好坚持到小儿1岁到2岁后再断乳。至于这种行为，可通过一些措施（如堵鼻子、捏下颌等）来纠正。


5. 妈妈生病了，就应该对宝宝进行断乳。
应根据病情而定。若是轻微的伤风感冒等，根本不必中止喂奶，只须戴上口罩，注意呼吸隔离就行。即使是急性乳腺炎等，仍可继续哺乳，而且先吃患侧，充分吸完再吸健侧，可
配合消炎药，有利于炎症的尽快消退。具体情况应咨询医生。


6. 对于混合喂养的宝宝，若母乳吃不饱，就再喂一些牛乳。
喂养宝宝时，不要同时喂两种奶,这样会导致小儿消化不良。正确的方式是先喂一次母乳, 再喂一次牛乳，或白天喂牛乳，晚上喂母乳，总之是要保持一定的时间间隔。