10~12个月宝宝的喂养


1. 开始断乳
10个月左右婴儿的饮食已固定为早、中、晚一日三餐，主要营养的摄取已有乳类转向辅助食物，变辅食为主食了。虽然有的婴儿还要哺乳，但已可以换成配方奶了。此时，如若继续哺喂母乳，则会影响婴儿的食欲，甚至晚上不吃母乳不睡觉，弄得妈妈也身心疲惫，对母婴均不利。所以，11~12个月时就可以完全断乳了。断乳时，孩子会哭闹几天，妈妈应采取断然措施，可暂时与婴儿分离，坚持数天，就可以保证断乳成功。

2. 婴儿饮食
婴儿处于生长发育较快的时期，为婴儿提供的食物要从易于婴儿消化吸收、有利于生长发育及安全等方面考虑。不宜喂婴儿的食品有：
● 刺激性太强的食物。如姜、山芋芽、咖喱粉及香辣料较多的食品。
● 饮料、浓茶不能饮用。因浓茶和咖啡中所含的茶碱、咖啡因等会使神经兴奋，影响婴儿的神经系统的正常发育；太甜的饮料和果酱中，碳水化合物含量过多，其营养价值很低，可造成婴儿食欲缺乏和营养不良，不宜多喂。
● 不易消化的食物。如糯米制品、油炸食品、花生米、瓜子、炒豆、水泡饭、肥肉等，最好不喂。
● 太咸的食物。如腌鱼、酱油煮的鱼、虾和咸菜不宜给婴儿吃。
10个月后婴儿的饮食可以多种多样，可逐渐添加瘦肉、猪肝泥、米面、粥、豆腐等食品。因这时婴儿的咀嚼功能较差，食物须做得烂些，以利于消化吸收，不可由大人嚼碎食物喂婴儿，这样容易传染疾病，而且不利于婴儿养成自己进食的习惯。牛奶可以逐渐减少到每日500 毫升左右，要让婴儿练习用杯子喝奶。


水果可制成果泥（如刮苹果）喂婴儿，应在饭后吃水果，不要在饭前吃水果，以免影响食欲和进餐。

3. 养成好的进食习惯
婴儿进餐时要有固定的座位，吃东西时不打闹、不说笑。吃饭前不要给婴儿吃零食，以免影响食欲，使婴儿产生厌食情绪。
要训练婴儿自己吃东西。10~12个月的婴儿还不能自己拿匙吃东西，但大人在喂他时，可以给他一把匙子，让他自己舀着试试，大人可以扶着他的手，把食物送到嘴里。有时可以给他一块饼干或馒头片，让他自己用手拿着吃。大人要逐渐培养婴儿自己吃饭的习惯，不能因为怕弄脏而不让婴儿自己动手，否则到了3~4岁时他也不会自己动手吃饭的。


4. 婴儿不要偏食、挑食
我们日常吃的饭菜中，含有多种营养成分，如孩子偏食、挑食，则易缺乏某些营养素，不利于身体健康。如果加以引导，就能逐渐改变孩子偏食、挑食的习惯。不要随便允许孩子剩饭，某些孩子不喜欢吃，可先少给他吃一点，以后逐渐增加，但不应轻易答应孩子不吃某些食品。也可用孩子的某些心理来进行引导，如果女婴不爱吃蔬菜，但她非常喜欢漂亮，你就告诉她，多吃蔬菜长得更漂亮，经过一段时间，她偏食的习惯会渐渐改变。

5. 婴儿应少吃冷饮
在炎热的夏天，冷饮有消暑解渴之功，但冷饮含糖量较高，还含有食用色素，故婴儿不宜饮用。
一是吃过多的糖，肠内发酵产生胀气，孩子有饱腹感，同时利于细菌生长繁殖，易致婴儿腹泻；
二是冷饮与体内温差较大，婴儿的消化器官不适应，能引起胃肠功能紊乱，降低食欲，影响婴儿的生长发育。因此，婴儿最好少吃冷饮。


6. 婴儿不宜吃过多巧克力
巧克力香甜可口，婴儿较喜欢，但巧克力不是婴儿的最佳食品。巧克力是一种以可可油脂为基本成分的含糖食品，它的脂肪含量为30％~40％、糖含量为40％~60％、蛋白质含量为5％ ~10％。巧克力因含较高脂肪，热量较高，是牛奶的7~8倍。但对婴儿来说，巧克力并不适应，因巧克力含蛋白质较少，钙、磷比例不合适，糖及脂肪太多，不符合婴儿生长发育的需要；其次，吃过多的巧克力往往会致食欲低下，影响婴儿的生长发育。偶尔吃点巧克力并不会引起不良后果，只不过别把巧克力当作营养的佳品即可。

10~12个月宝宝的日常护理
1. 多到户外玩
多带婴儿到户外玩耍，呼吸新鲜空气、晒太阳，可增强体质，防止佝偻病。到了11~12个月这个阶段，多去户外玩耍可以增长婴儿的社会知识，开阔眼界，促进运动功能和智力发展。在户外玩耍中，大人可边指实物边教婴儿认知和说话，如见了小狗就叫“汪汪”，见了小汽车就叫“嘟嘟”，这样，婴儿有了感性认识，他会很快记牢的。


2. 掌握婴儿的肥胖度
1 岁以内的婴儿标准体重简易测量方法为：
1~6 个月婴儿体重（千克）= 足月数×0.6＋3
7~12 个月婴儿体重（千克）= 足月数×0.5＋3


婴儿肥胖度= 婴儿体重/ 标准体重×100－100
其结果在20以上可能为肥胖，低于20 为正常体重。一般婴儿体重高于20，尚不可以定为肥胖儿，低年龄婴儿的体重发育比较快，待学会走路后，身体发育趋于稳定后，才可以判定是否肥胖。10个月以后，如婴儿特别胖，应引起家长注意，需10天称一次体重，如每天体重增长大于20克，则属于过胖。

3. 肥胖的危害及预防
要知道肥胖会伴发许多疾病，将来可能发展成高血压、糖尿病、冠心病以及肝胆疾病等。肥胖的婴儿，一般懒于活动，食量较大。
如果婴儿体重每天增长大于20克，必须控制饮食，从减少牛奶量入手；如体重仍然增长过多，应限制糖、肉、鱼的摄入量，使婴儿的体重增长控制在每天10~15克为度。此外，还要让孩子在就餐时细嚼慢咽，多做户外活动，不要过多睡觉。


4. 宝宝患溃疡性口腔炎怎么办
溃疡性口腔炎俗称口疮，多见于婴儿期，以夏秋季节多见，是一种常见病。表现为在开始时，口腔黏膜上呈现米粒大小的圆形小泡，继之破溃呈黄白色溃疡，轻者数粒，多则数十粒，有的可蔓延到咽喉部。患儿往往疼痛难忍，哭闹，不思饮食，进食困难，甚至拒食，每逢进食哭闹不止，家人甚为苦恼。对患有溃疡性口腔炎的婴儿应做如下护理：
多给婴儿饮温开水，可少量多次，吃一些无刺激性的流质或半流质食物。
溃疡面上可涂思密达，以保护口腔黏膜及止痛，一日数次。

5. 哪些情况可引起婴儿入睡后打鼾
婴儿入睡后偶有微弱的阵阵鼾声，这种偶然的现象并非病态。如婴儿每在入睡后鼾声较大，应引起家长的注意，及时去看医生，检查是否有增殖体肥大。增殖体是位于鼻咽部的淋巴组织，如果病理性增大，婴儿入睡后会引起鼻鼾、张口呼吸，增殖体肥大严重影响呼吸时可手术摘除。另一种情况为先天性悬雍垂过长，可以接触到舌根部，当婴儿卧位睡时，悬雍垂可倒向咽喉部，阻碍咽喉部空气流通，可发出呼噜声，亦可引起刺激发生咳嗽，可手术切除尖端过长的部分。
6. 不要让宝宝形成“八字脚”
“八字脚”是一种足部骨骼畸形，分为
“内八字脚”和“外八字脚”两种。造成“八
字脚”的原因是婴儿过早地独自站立和学走。因婴儿足部骨骼尚无力支撑身体的全部重量，从而导致婴儿站立时双足呈外撇或内对的不正确姿势。
为防止“八字脚”，不要让婴儿过早地学站立或走，可用学步车或由大人牵着手辅助学站、学走，每次时间不宜过长。如已形成“八字脚”，可通过做双脚内侧或双脚外侧的动作练习，进行矫正。

7. 1岁还不开口说话不必惊慌
孩子开始说话的年龄差异较大，通常婴儿1岁时会发简单的音，如会叫“爸爸”、“妈妈”、“奶奶”、“吃法”等。但也有的孩子在这个年龄段不会说话，甚至到了1岁半仍很少说话，可是不久突然会说话了，并且一下子会说许多话，这都属于正常。孩子对词语的理解应该说在出生后的第一年就已经开始了。婴儿在5~6个月时，如唤其名字就会回头注视；7~9个月的婴儿叫其名字就会做寻找反应，大人叫婴儿做各种动作（如欢迎、再见），他都能听懂，并能作出相应的动作，这些都是婴儿对语言的理解和反应。婴儿语言的发展是从听懂大人的语言开始的，听懂语言是开口说话的准备。
若1岁左右的孩子能听懂大人的语言，并作出相应的反应，发出声音及简单的音，这就可以放心，他能学会说话的，只是时间迟早的问题，应积极创造听说条件，促使语言的发育。
影响语言发育的因素中，除婴儿的听觉器官和语言器官健全外，还有外在的因素。大人要积极为婴儿的听和说创造条件，在照看孩子时多和孩子讲话、唱歌、讲故事，这都会促使婴儿对语言的理解和开口说话。

8. 宝宝开窗睡眠益处多
当你走进关门、关窗的房间时，你会闻到一种怪味，这是由于室内长时间不通风，二氧化碳增多，氧气减少所致。若在这种污浊的空气中生活和睡眠，对孩子的生长发育大有害处。开窗睡眠不仅可以交换室内外的空气，提高室内氧气的含量，调节空气温度，还可增强机体对外界环境的适应能力和抗病能力。婴儿新陈代谢和各种活动都需要充足的氧气，年龄越小，新陈代谢越旺盛，对氧气的需要量越大。因婴儿户外活动少，呼吸新鲜空气的机会少，故以开窗睡眠来弥补氧气的不足，增加氧气的吸入量，在氧气充足的环境中睡眠，入睡快、睡得沉，也有利于脑神经充分休息。

10~12个月宝宝启智训练
1. 游戏
10~12个月婴儿的智能发展比以前成熟，可以进行多种游戏了。大人要给婴儿提供适宜的玩具，如球、不倒娃娃、塑料或绒毛制的小动物、小人、小块积木、有盖的盒子、玩具小车等。要经常清洗玩具，防止传播疾病。
可以玩的游戏有搭积木、涂画、开汽车、小画册指认、扔球、踢球、将小东西从有盖的盒中取出和放入等。多做游戏可以锻炼婴儿的神经运动协调能力，有利于婴儿的身心发育。


2. 个性的培养
10~12个月的婴儿已经出现个性的雏形，大人对婴儿的行为要区别对待。如果这时父母无原则妥协，久而久之，孩子慢慢地就会认为有求必应而变得骄横任性。好的行为要加以强化，如点头微笑、拍手叫好；不好的行为要严肃制止，要板起面孔表示不满意。让孩子学会自制、忍耐，不能做的事情，就是哭闹，也不能答应他，他哭闹后如见无人理睬，自然就会平息的。要防止婴儿发生意外，若他想把手指往电器插座里伸或乱动煤气开关等，要反复多次说明，使他明白这些是不能乱动的，慢慢地就不会乱来了。10~12个月的婴儿喜欢模仿，为了使婴儿形成良好的个性，大人的榜样非常重要。
大人要多让婴儿与外界接触，克服“怕生”的情绪。从小要培养礼貌行为，如有食物让婴儿分给别人吃，学会表示感谢等。
要从小培养婴儿的独立性。如培养婴儿自己拿饼干吃，学会自己抱奶瓶吃奶，拿杯喝水，并开始培养婴儿独立坐盆大小便，培养婴儿独立爬行、去捡扔掉的玩具。培养婴儿的独立性，克服依赖性，这对发展婴儿智力、形成良好的个性有很大作用。

3. 语言训练
此阶段的婴儿可以理解、听懂语言，要为婴儿创造一个良好的学习语言的环境。在日常生活及玩耍中，大人要多用语言解说。抱孩子在户外活动时，用语言伴随婴儿观察周围环境中的人或物。要为婴儿发音示范，使他模仿大人的口型练习发音，并鼓励、强化婴儿学习语言。良好的语言环境可使婴儿更多地听到语言、熟悉语言和理解语言，也可促进婴儿更积极地说出语言，这些是语言发展的重要准备。
可利用儿歌、看图讲故事来进行语言训练。可以经常给婴儿看图讲故事，边看图、边讲、边让婴儿指认。如“这是姐姐，她在跳舞”、“这是小兔，它在吃草”等。这是最初的阅读，对发展婴儿的语言、培养认知能力有重要的作用。

婴儿期常见问题解答
宝宝总吃手指怎么办？
虽然不能强行阻止宝宝吃和咬的习惯，但是，如果宝宝喜欢吃手指，就需要引起注意了。吃手指不仅不卫生，时间长了不容易纠正，还会让牙齿或手指变形，所以一定要想办法阻止这个不良习惯。
转移注意力。可以拿别的东西或玩具给宝宝玩，以及时让他放下口中的手指头。
多做关于手的游戏。比如拍手歌、手指歌谣等，让宝宝发现小手的其他乐趣，而不仅仅是吃。
随时准备能吃的食物。如磨牙棒、水果条等，让他的口和手没有机会凑到一起去。

宝宝需要穿鞋吗？
光脚好处多
在宝宝尚未走路前，是没有必要给孩子穿鞋的，虽然有时他的小脚丫摸起来凉凉的，但是光着脚对他没什么影响。即使当他能站立和行走后，光着脚对他也有很多好处，宝宝的脚底生来是平的，如果在站立和行走时有力地使用双脚，会逐渐使脚底略拱起来，以利于他在粗糙的表面行走，还能促进脚部和腿部肌肉的使用。如果总把脚裹在鞋子里，特别是鞋底过硬的鞋子，那就会使宝宝的脚底肌肉松弛，变成我们常说的平足。
如果以后也能让宝宝继续光着脚在室内走动，或者在室外，比如在温和的海滨、沙滩或其他安全的地方光着脚走路，那对他是十分有益的，脚底得到丰富的刺激，会促进全身的健康。

半软底的鞋更合适
如果室内温度低或是地板特别凉，就有必要给宝宝穿上一双鞋子，在这个时候，鞋子主要具有保暖、保护还有装饰的作用。
鞋子要略大一些，大得不使脚趾感到挤压，但也不能大得几乎一抬脚就掉下来，这一点非常重要。如果穿袜子，袜子也要略大一点。
宝宝的脚长得非常快，因此妈妈应该每隔几周就要摸摸宝宝的鞋子，看看到底还能不能穿。
注意让宝宝穿防滑鞋，方便宝宝练习站立和行走。如果鞋底较滑，可以用粗砂纸磨一磨。


宝宝什么时候开始补钙？
婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类是饮食的主体。0~5个月的婴儿，每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600~800毫升，补充维生素D，就可以满足婴儿对钙的需要。
到了6个月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少，这个阶段的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克。因此，从这时起开始补充钙剂。
宝宝在补钙的同时还要注意补充维生素D，才可以促进身体对钙的吸收。无论母乳喂养，还是人工喂养的宝宝，在出生2周后就要开始补充维生素D。
钙剂和维生素D 的补充应持续到2~2.5岁。宝宝在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充维生素D和钙剂了。此时，宝宝要注意饮食上多摄取含钙丰富的食物，奶及奶制品仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富含钙的食物。

宝宝什么时候开始长牙？
4~6个月的时候，是宝宝的乳牙已经悄悄地萌出了。不过，如果你没有发现也不必着急，因为只要在出生后4~12个月内长出都是正常的。牙齿有乳牙和恒牙之分，2岁半左右出齐的是乳牙，6~8岁时乳牙逐个脱落，换成恒牙。一般情况下，婴儿6~8个月开始萌出乳牙，11个月宝宝应出5~7颗牙，1岁时长6~8颗牙，2岁左右出齐，共20颗。一般牙齿是成对萌出的，并有一定的时间和顺序。最先萌出的乳牙为下面中间的一对门牙，叫乳中切牙。然后是上面中间的一对门牙，随后再按照由中间到两边的顺序逐步萌出。依次长出侧切牙，乳磨牙、乳尖牙，最后长出第二乳磨牙。
有的宝宝进入出牙期并没有什么异常的反应，但是也有的宝宝可能会出现一些状况，如低热、流口水、烦躁、睡眠不安等。所以，还需要妈妈细心地做好宝宝出牙前后的家庭护理工作。