哺乳期乳房一大一小怎么办

很多哺乳期妈妈都会发现，经过一段时间哺乳后，两侧乳房会出现大小乳的情况，这个如果排出妊娠期就出现的情况外，就要考虑是妈妈哺乳方法不对，或是宝宝吮吸力度的问题。

当出现大小乳的情况，新妈妈就要注意调整自己的哺乳方法，进行必要的按摩，以改善乳房症状。

首先，新妈妈要知道，哺乳不可单凭宝宝喜好，习惯哪边就给哪边，一定要轮流用两边乳房哺乳，让两侧乳房被宝宝吮吸的机会均等，时间差不多，尽量让宝宝多吮吸小乳，几天后，就可以改善大小乳情况。

其次，每次哺乳完后，宝宝如果无法将两个乳房的乳汁都吃完，妈妈就要将两个乳房的乳汁都挤空，以保证两个乳房分泌乳汁量基本保持一致。

最后，妈妈要定期按摩乳房，可以采取以下四种方法进行乳房特别是小乳按摩：

一、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房珊乜，即锁骨下方着力，匀整柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次；

二、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸当中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次； 三、热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房环境，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法天天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米；

四、体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。出席体育锻炼，尤其关心锻炼胸部肌肉，使胸大肌兴旺，挺进乳房饱满。寻常关心站立和行走姿势，常常保持挺胸收腹，以利乳房发育，出席游泳运动分岐有助于双乳欢快。

乳房是女性比较明显的身体特征，不仅可以为宝宝提供营养的乳汁，也可以为女性保持良好的身材，所以乳房的美观外形是很多女性所追求的，哺乳期妈妈同样希望自己的乳房不会因为哺乳而出现改变，所以，新妈妈一定要平时多留意，坚持锻炼，坚持乳房按摩，使自己身材更“挺拔”。