新妈妈重返职场要注意心理调整

现在的妈妈怀孕生子后，多数是按国家的规定享受着产假和哺乳假，还有少部分妈妈是怀孕生产时就辞了工作，等日后孩子大些再出去上班，这一种的得考虑一下自己的经济情况，条件允许是最好的，如果不行，那还是得上班，对于一个新手妈妈来说，对孩子的爱护与依恋那是自不必说的，所以当产假结束时，心理特别的舍不得孩子，那么在这一时期，妈妈要怎样调整好自己的心情来面对职场呢？

1.深刻领会“开弓没有回头箭”的思想。

新妈妈因要回到工作岗位，而不能时刻陪伴在孩子的身边时，心理难免会觉得不安与内疚，其实妈妈不必有这样的心理，宝宝虽小，但并不是时刻都需要父母陪在身边的。每个人都有自己的生活轨迹，孩子也是。

2.坚决贯彻“每个人都有自己的生活”的原则。

有时候面对孩子，妈妈会感觉非常的疲惫，甚至会有为了孩子放弃了升职机会和出国旅游等等这些抱怨，可在孩子的心理并不会领你的情，他们会觉得“谁让你生我了，又不是我让你这么做的。”所以说养儿难啊。妈妈平时也要自己调整一下，不要把所有注意力都放在孩子的身上，你除了是一位母亲，同事还是丈夫的妻子，别人的朋友、同事等，要享受各种身份带来的乐趣，人生才有趣。

3.要量更要质。

对于孩子的照顾，要做到在他们需要的时候适当的给予他们拥抱、低语、抚摩和玩具，同时也要给予他们足够自由的空间与时间，他们也喜欢自由，而不是整天被妈妈唠叨着。所以对于孩子的照顾与关心要更注意质。

4.克服分离焦虑。

妈妈有事情离开时，总是会担心别人照看不了孩子，其实妈妈要调整好自己的心情，要相信看孩子的人能帮你把孩子照顾好，如果还是担心，可以打个电话，视频一下！

5.克服敏感，要有点钝感。

因为工作，我们可能会漏掉很多孩子的第一次，妈妈可能心理上会觉得难过，会觉得有遗憾，妈妈一样要调整好自己的心态，想想就算自己天天在孩子身边，你是否能把孩子所有的第一次都经历呢，也不一定，所以不要有太多的遗憾，只要我们没错过他们的大多时候就好，尽量减少这些错失就好，不要给自己太多的压力。　

6.身教重于言教。

既然你总有一天要重返职场，让孩子早点适应也没什么不好。曾经有人说，童年时代最难忘的就是母亲在灯下工作的样子。认真工作的人，很有魅力，对孩子的影响也一样。当然，工作狂就不好了。

产假结束的妈妈想换新工作的，首先要有一个职业规划，然后再对比看自己是否能适应新工作和新妈妈的双层压力，如果觉得自己可以，那么可以选择去重新找工作。妈妈休完假，面临工作环境，会有暂时的角色转变不过来的情况，这时妈妈们都要做出心理调整，慢慢调整自己的心态是最重要的。