新妈妈产后必学的乳房护理技巧

通常乳房会在产后的两到三天感觉胀痛，这是因为乳汁已充满了乳腺管，此时若不及时疏通乳腺管的话，将会影响到产妇分泌乳汁，也易造成乳腺炎。特别是产后已经在哺乳的妈妈们，更要注意怎样护理乳房，适当的保养可让乳汁变得更充足。

应该怎样护理乳房？器官的大小在产后会回缩到和怀孕前差不多，除了乳房会变得越来越大。准妈妈如果想要亲自哺乳，就要每天按摩乳房，防止乳汁瘀滞。导致乳腺炎的原因之一是乳房内有瘀积，因此产后最重要的一门功课就是乳房护理。在产后第一天先用清洁剂及温水洗净双手后，再用温水将乳头上的污垢擦掉，并把乳房周围都擦洗干净。接着热毛巾覆盖乳房，再使用专门的乳房按摩手法在妊娠期加以按摩。先在喂奶前应挤出少许乳汁，可吸引宝宝进食，还能促进乳腺分泌。喂奶时，妈咪的乳晕处需和宝贝的小嘴完全吻合，利于吸吮。

为什么孕妇易患乳腺炎？其原因为乳腺管中乳汁的瘀积，产生乳汁瘀积可概括为回乳不当，肝经郁滞加上胃热、受到感染及哺乳。受到感染很有可能的原因是没有做好乳房护理，未做产前乳房按摩，加上产妇的乳头娇嫩，很容易因宝宝的吸吮而龟裂或破损；或因乳颈粗短，乳头内陷，新生宝贝因吸吮困难而咬破乳头。产妇会因此而畏惧授乳，或在乳头损坏后结痂，导致乳头阻塞事后孔窍，使得乳汁淤积，排乳不畅。

断乳、哺乳不当。有些产妇气血旺盛、营养丰富、乳汁生化充足而量多，但宝宝吸吮不尽，致未排尽余乳，蓄积成块；也有的产妇虽乳汁充足，但却突然断奶，导致乳房膨胀、壅闭，没有及时回乳，乳汁积聚成块、久积不散，郁而化热形成。专家建议在产妇感到乳房疼痛、热、胀、肿、有硬块时也不要停止喂奶，要经常亲喂，这样比起用自动哺乳机还容易清空乳房内的余奶。但若出现乳腺局部化脓时，就不要再让孩子吸吮乳房，并应尽快到医院治疗。在饮食上，不妨煮熟丝瓜，紫苏泡茶或饮用丝瓜蒸煮后的汤汁多很有帮助。

肝郁胃热，乳房、乳头为肝经和胃经通过之处，初产时甲状腺激素改变，情绪会变得郁闷、愤怒，易产生忧郁。致乳络不畅，肝经气滞不通，乳窍不通，乳汁瘀积。加上产后饮食不节制，吃很多燥热的补品、油腻食物，胃不易消化，食物堆积致在胃里产热。热与积乳相结合，于乳房化腐成痈，一般好发于未满月、乳腺通畅不良的初产妇女身上。该怎样预防乳腺炎？新手妈咪看过来。正处于月子期间哺乳的妈咪们，要想轻松完成哺乳小宝贝的工作，以下预防事项多加注意，便可避免乳腺炎找上门。

总结：对于产后的女性来说，护理乳房将成为她们很重要的一项任务。如果护理不当，或在喂奶的途中突然断奶，则会导致女性出现乳腺炎。所以，女性一定要养成经常喂乳的习惯，这样才能帮助女性及时疏通乳腺管。