产后保护乳房有哪些技巧？

女人通常会为拥有一双性感、丰满的乳房而感到骄傲，大多数做了妈妈的女人但在产后都会给宝宝哺乳，所以当产后妈妈聚在一起的时候，最常聊的话题就是如何保护好自己的乳房，使断奶后不至于发生乳房扁平、下垂等现象，那么要保持乳房就要从哺乳期开始注意乳房的一些保养方法，这些似乎很平常的举动，但它确实能起到保护双乳的作用，那么产后保护乳房都有哪些技巧呢？

在怀孕期间，因为内分泌旺盛，乳头会经常出现些白色的东西，所以要经常擦洗乳头，保持乳腺良好的血液循环，在第初次哺乳前用温皂水清洗将乳房和乳头，在日后的哺乳期间，在给宝宝喂奶前要擦洗乳头，平时采用最舒适体位进行哺乳，哺乳完后挤一滴乳汁涂在乳头上，保护乳头防止乳头撕裂，定时哺乳，破裂严重时应停止哺乳，但要用吸奶器将乳汁吸出，以免乳房胀痛，乳腺导管不通时，可服用中药辅助通乳或用食疗的方法辅助通乳，当发生乳腺堵塞时用热毛巾热敷并按摩乳房，防止发生乳腺炎。初次生育的妈妈刚开始时乳汁很能吸出，宝宝用力吸吮就容易发生乳头裂开，程度较轻时可以继续哺乳，在哺乳后可以用小蓖麻油铋糊剂涂在裂口处。

乳汁在正常情况下产后3—4天大量分泌，乳房充盈，若有38qC以下的低热属正常状态，当乳汁顺利流出时低热症状一天可以恢复到正常。乳汁流不出来时，乳管堵塞就会引起急性炎症，乳房出现红肿、疼痛，有时全身发烧，叫乳腺炎，这个是很多产妇都会发生的，所以到及时保持乳腺的导通工作，让乳汁能顺利分泌。

乳房是女性最性感的地方，有一双丰满乳房让女人羡慕，让男人着迷，可见乳房的魅力，所以产后做正确合理的按摩，可以改善乳房血液循环，减少乳房的脂肪堆积。避免了断奶后乳房松弛或下垂，有利于乳房的健美。分娩一周内后是母乳喂养的关键时期，最恰当的时间是产后2—3天内就可进行乳房按摩，这样可以促进乳汁分泌、防止乳汁淤积乳腺内。

在按摩乳房前应洗净双手，有时间即可随时做按摩动作。或者每晚入睡前用对侧手掌按顺时针方向按摩双侧乳房，并从乳房的基底部向乳头方向搓揉、推动，可双手握住乳房的基底部向乳头提拔或左右上下轻轻摇动，然后用左右手掌交叉均匀地揉按双侧乳房；或者双手轻轻握住乳房，用手指沿乳房四周作顺时针方向转圈，然后用手指轻轻提起乳房向乳头方向拨动，并用大拇指和食指在乳晕四周挤压，然后捏住乳头作牵拉运动。也可以让另一半用以上这个方法帮助按摩，按摩后用热毛巾擦敷乳房，促进乳房血液循环。

在哺乳期是保护乳房的关键时期，如果这时候不重视，在产后可能就会引起乳房的各种形态的改变，这是很多产后妈妈的烦恼，所以为了女性的魅力再次重现，那就要好好地保护、爱惜自己的乳房，像保护生命那样保护我们的乳房。