一位新妈妈的产后减肥经历

很多新妈妈虽然不是明星妈妈，但她们的情况更接近我们普通人的生活方式，所以对于我们更有借鉴作用。这里就有一位普通妈妈跟我们分享了她的减肥经历，我们一同去看看吧！

这是一位怀孕前就爱运动的妈妈，但是却是那种运动量很大也不会瘦的体形，她的基本情况是：产前103斤，产时136斤，坐完月子144斤，母乳喂到八个半月。宝宝六个月上班是128斤，上班一个月后122斤，断奶后一个月是116斤，现在快一岁了106斤。

减肥准备期：

产后一直很少动，因为总觉得很累，而且身体很笨重。一直到BB两个月以后，才开始按照一些书上介绍的“愈加”动作来做一做，但就不是每天坚持，收效不是很大，总被老公笑“比他还重”（他140）。

减肥开始了：

宝宝两个月后，我正式自己一个人带，忙碌中慢慢适应了，也开始经常带宝宝去某广场和朋友BB一起玩，让朋友帮我看着宝宝，我就顺便跑跑步、跳跳绳。对着宝宝车跳绳大概还是比较显眼的，某次我带宝宝去社区医院打针，居然被某位同在广场里晒太阳的妈妈认出，她跟她家奶奶说“这就是那个跳绳的妈妈啊!”汗啊!此时体重136斤。

宝宝三个多月时,家婆给了张免费的健身月卡,在这里,要特别感谢她老人家,全力支持我的减肥(无论是运动还是其他)!

家婆每天来带着宝宝半天，我就坚持去跳健美操，30天大概去了二十五六天。刚开始时，不要说跟动作，连简单的举手踢脚都很不协调的，慢慢的能够跟上节拍，动作基本跟上了。此时，体重132斤。虽然一个月的剧烈运动并没有明显减很多体重，但整个人的运动协调性好了。

宝宝四个多月时被爸爸传染了重感冒，折腾了两个多星期，本来计划要继续的运动减肥大计就此搁浅了。

不过可能照顾病孩还是比较累的，体重居然又下来了。BB六个月的时候上班，此时体重大概是128斤。

宝宝六个月，开始上班了，忙忙碌碌中，重新适应杂事繁多，一个月后，体重不知不觉下降到了122斤。

喂奶到八个半月，奶量减少了，干脆就断了。断奶的过程比较轻松，有两三个晚上比较涨，但还可以安睡。断奶一个多月后，别人介绍去做针灸减肥。此时体重是116斤。

随后，朋友介绍“哈慈五行针”针灸减肥，利用气压吸在皮肤上进行减肥。第一阶段的减肥，去20次，减了10斤。成功恢复产前体重！

以上就是这位新妈妈的减肥记录，很直白地讲述了一个妈妈产后进行美丽工程的经历，各位新妈妈是不是看了很心动了？

其实，做了新妈妈，既要注意恢复身体，又要照顾宝宝，还要恢复身材，的确是很辛苦，但看到这么多妈妈的成功经验，新妈妈的动力肯定更足了，一起为自己的美丽事业而努力奋斗吧！