孙悦产后减肥方法

很多明星妈妈都有自己的一套瘦身秘诀，每次看到又一位明星新妈妈产后窈窕地出场，都让我们看得心里直打鼓，怎么自己就减不了呢？这不，产后明星妈妈孙悦在参加活动的时候身着白色宽松短裙，搭配黑色丝袜，大秀美腿。身材明显苗条许多的孙悦笑着透露，她3个月狂减了33斤，已经基本恢复到了产前身形。

那她到底用的是什么方法，能让自己在这么短的时间内迅速瘦身呢！其实很简单，就是无盐无油餐。她告诉我们，当她过生日时，家人们吃着丰盛的生日晚餐，她吃着白水煮豆腐和鸡腿、生黄瓜条、西红柿、西芹外加一杯茶，没盐没油啊！不过痛并快乐着，很快，她就减了八斤！”

虽然这个方法很有效，不过专家建议，一般饮食丰富、长年高蛋白饮食的人，一周吃一次无盐无油餐是可行的，但如果长期坚持吃，即便可暂时瘦身，但是却会破坏人体的免疫系统，带来一连串脏器损害，严重影响身体健康。所以，我们要正确对待盐和脂肪，只要将其控制在安全的范围内，是不会发胖，也不会影响健康的。

所以，新妈妈可以多食用植物油，比如麻油、葵花子油、花生油等，少量食用动物脂肪，因为动物脂肪黏稠易在血管内沉积，过多食用容易引起血管粥样硬化，危害心脏。动物脂肪的选择上尽量少食用四条腿的，如牛羊肉，多吃些没有腿的，如鱼、虾类。适当的可以和孙悦一样，吃顿无盐无油餐，那么很快一个美丽动人的漂亮妈妈就诞生了！