明星产后瘦身方法

对于女明星来说，身材是至关重要的，所以我们时常能看到明星产后极速瘦身的新闻。很多明星产后都可在最短的时间里恢复身材达到最佳的减肥效果，那么她们是怎么办到的呢？下面一起分享女明星的产后瘦身心得，让我们来跟这些女明星们取取经吧！

明星资料：袁泉，35岁，宝宝年龄：2岁

她的瘦身方法：随时吃，吃完睡

袁泉保持身材产后瘦身的秘诀就是随时吃花生酱、辣椒、黄油这些高热量的东西，吃完了到点儿就睡觉。而且天天吃辣椒还可以美肤哦。

明星资料：胡可，36岁，宝宝年龄：8个半月

她的瘦身方法：饮食营养 参加瘦身课程

胡可保持身材产后瘦身的秘诀是坐月子期间的饮食营养丰富，而且餐餐不同，而且对宝宝的照顾尽量亲力亲为，并且配合上一些恢复体型的课程。 明星资料：孙俪，29岁，宝宝年龄：5个半月

她的瘦身方法：适当节食

孙俪保持身材产后瘦身的秘诀是遵照专家的产后指导，适当节食、控制饮食。 明星资料：林熙蕾，37岁，宝宝年龄：8个月

她的瘦身方法：吃零食保持体力，做瑜珈

林熙蕾保持身材产后瘦身的秘诀是在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃，饿了，吃一些香蕉，几个橘子等，还经常做瑜伽，这样人会精力充沛。

除了上面这几位明星的产后瘦身方法值得参考，以下为大家再介绍一下李湘、赵子琪和陈好等的瘦身方法。

李湘：她认为丰腴也是一种自信。虽然有很长一段时间以来大家总说她臃肿，但她对这些并不难过，相反还蛮享受那种状态，不急着减肥。然后体重就缓慢地降了，可见心态对产后减肥也有影响。

赵子琪：营养进食。她本身是怎么吃都吃不胖的体质，产前控制体重，产后只比产前最瘦时胖了五六斤。她为免自己吃得太胖，一直在坚持瘦，除适当地调剂饮食搭配外还会做瑜伽塑身。

刘孜：白天晚上缠腹带。刘孜产后身材很胖，于是连续一个多月白天晚上每天吸气把腹带从小腹缠到胃上方，早上起床喝小米粥，多喝水，多喝汤，渐渐体态就轻盈了。

陈好：运动和饮食的健康搭配。她不提倡靠纯粹的饿肚子来减肥，断奶后坚持运动，比如跑步、游泳之类，并且减少脂肪摄入量，多吃蔬菜，注意营养均衡。 看看明星产后瘦身的惊人对比照吧，各位姐妹，你还好意思继续胖下去吗？减肥本来是小事，但对爱美的女性来说，产后减肥就是彻底的大事了。看看之前介绍的明星产后瘦身秘诀，选择合适自己的方法坚持，相信大家都会很快恢复让人羡慕的迷人曲线哟。