产后多久能穿塑身衣、用塑身衣如何纤体

产后妈妈多久能穿塑身衣呢？这是很多妈妈们关心的问题。塑身衣可以帮助产后妈妈恢复优美的身段，但是如果穿用不当，不仅起不到塑身的作用，还反而影响到产后身体的正常恢复。下面我们就来详细的介绍产后妈妈们穿塑身衣的注意事项。

不同分娩方式后穿塑身衣的时间：

1、产后多久能穿塑身衣——自然产

从产后妈妈的健康角度考虑，自然产的话一个月后就可以穿塑身衣，但是最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体会是有一定的压力，这样才能收紧脂肪，而刚生完孩子的妈妈们，身体还比较虚弱，最好让机能得到自然恢复后，再用塑身衣会对身体的内部更健康。

2、产后多久能穿塑身衣——剖腹产

剖腹产的妈妈们，产后六个月后为恢复的最佳时间，因为要等剖腹产身上的伤口愈合，所以，产后六个月后可以穿塑身衣。伤口愈合后，穿塑身衣会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位，同时还能防止胸部和臀部的下垂。

3、产后穿塑身衣注意事项

产后穿戴塑身衣的同时要注意透气，防止温度过高，汗液过多，从而导致伤口发炎。还有注意塑身衣一定要勤加换洗，保持干燥。

4、产后妈妈们多久可以进行纤体？

产后妈妈们多久可以进行纤体？这主要取决于妈妈们采取何种分娩方式。对于自然产的妈妈们，如果身体恢复得好的话，一般产后一个月就可以进行纤体疗程。对于剖宫产的妈妈们，则要等到腹部的伤口完全愈合后，才能开始腹部纤体的疗程，一般在产后2-3个月左右。但其他部位在身体状况良好的情况下即可进行纤体疗程。

产后穿塑身衣纤体的过程：

第一阶段：产后第1周——帮助子宫及体内机能的复原

孕期准妈妈为了迎接“生产”这个艰巨的任务，全身的关节与骨盆都会变松，再加上怀孕期间内脏的挤压，以及在生产的过程中，肌肉与韧带难免会拉伤，又或者是剖宫产后伤口的压迫，所以在产后初期选择瘦身产品时，应该避免束得太紧。建议尽量挑选轻柔、舒适且可以在产后24小时穿着的束腹产品，然后再搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤，从而给予子宫适度的压力，帮助体内机能慢慢恢复。与此同时可以配合适度的产后运动，从而让骨盆、阴道恢复正常。

第二阶段：产后第2周——收缩腹部 恢复腹壁

产后经过一段时间的调适与休息之后，妈妈们体内的机能与体力大多已恢复到正常状态，然而产后腹壁的恢复速度却没有子宫收缩得快，因此很容易在腹部形成空洞，从而造成脂肪囤积。所以，如果只想依靠原有的力量来恢复身材的话，得耗费更多精力才行。建议产后妈妈在白天的时间，可于腹部位置使用束缚力较强的束腹产品，借其强劲的紧缩力道，贴紧腹壁，帮助消除囤积在下腹部的脂肪，同时还可以帮助腹直肌及左右骨盆恢复原状。到了晚上，还是建议妈妈们换回第一阶段的舒适衣着。

第三阶段：产后第3周—6个月——加强、塑造完美身段

到了这个时候，原来受到子宫的压迫而往上挤的内脏，会慢慢的回复到原位，而且产后恶露也在逐渐减少了，妈妈们可以开始针对体型的要求，加强曲线的雕塑！建议在白天的时候，可以换上机能性较强的束裤产品，借其专业的塑身剪裁，从而达到下半身收腹、束腰、提臀以及大腿紧实的加强效果，同时还可以加速脂肪细胞的代谢，达到瘦身雕塑的效果。除此之外，因为在怀孕时容易因钙质流失，还有产后如果调适不良，会造成驼背、乳房松弛、小腹微突的现象，使得下胸围到腰间的赘肉难以消除，塑身衣可以起到改善的作用。

以上就是对产后妈妈使用塑身衣的详细介绍，只要选择得当，塑身衣是可以起到帮助产后妈妈瘦身、重新塑造完美曲线的作用，但是，产后妈妈情况比较特殊，所以一定要选择质量好、透气性强的品牌塑身衣。如果是处于哺乳期的妈妈，建议先不使用胸部的塑身衣，以免导致乳汁分泌减少。