产后胸部缩水怎么办

有很多第一次当妈妈的女性都面临着一个问题：产后胸部缩水怎么办？很多妈妈都有这样的经历，断奶之前胸部比较丰满坚挺，然而断奶之后乳房就开始变得萎缩干瘪，并且越来越小。那么是什么原因导致产后胸部缩水呢？面对这种情况，妈妈们又该怎么做来进行丰胸呢？

有关的调查显示，40%的女性产后具有不同程度的乳房萎缩下垂迹象。因此美体专家指出，这是跟妈妈不正确的哺乳方法具有一定的关系。随着各种奶粉事故的出现，家长们都对奶粉安全心存疑虑和担心。因此这迫使很多妈妈选择了都靠母乳喂养婴儿。尽管这种喂养方法具有多种优点，但是如果妈妈不注意喂奶时的姿势，或者喂奶的时间过久，超过十个月以上还没有进行断奶，则非常容易导致妈妈们的胸部干瘪萎缩下垂。

总结了一下原因，有以下几个：

一、妈妈喂奶的时间过久。一般而言母乳喂养最好为九个月。如果超过十个月妈妈还在进行母乳喂养，会错过自身机体调节恢复的最佳时期，从而导致胸部扩张的皮肤无法正常恢复弹性和紧绷。此外，这个时期雌性激素浓度降低，引起乳腺导管快速回缩，从而会引起皮肤松弛，造成胸部萎缩下垂。

二、妈妈喂奶姿势不正确。妈妈不正确的喂奶姿势会导致婴儿吮吸奶头时不断向下拉伸，从而导致胸部韧带弹性逐渐丧失，导致乳房的下垂。因此妈妈再哺乳时，应该把婴儿头部靠乳头，并且越近越好。

三、哺乳期期间妈妈穿戴胸罩的尺码不正确。在生产后妈妈的乳房在婴儿的刺激下开始分泌奶水，乳腺导管达到了充盈状态，此时乳房的体积是达到最大的。如果此时胸罩的固定功能较弱，无法有效的固定胸部，防止其在地心引力的作用下，向下拉伸，长时间来就会引起胸部肌腱弹性丧失，胸部形状无法正常恢复，从而引起乳房下垂或者乳房缩水。

总结了导致胸部缩水的原因之后，我们需要了解的是，产后胸部缩水该怎么办？产后胸部下垂之后如何丰胸才能有效改善呢？

首先，妈妈们要注意的是在哺乳期不可以断然地采取丰胸措施，因为这样不利于婴儿哺乳。如果妈妈的奶水较为充足，乳房已经膨大得比较厉害，应该及时地进行哺乳，或者用手或挤奶器把多余的奶水挤出来，以免增加胸部的负担。然后可以选择一款带有钢托固定效果较好的胸罩穿戴，以保持胸部的形状。

其次，妈妈再断奶30天以后，如果经过机体的自我调节，胸部萎缩下垂还没有得到正常恢复，那么就应该采用丰胸方法，改善这种情况了。

第一、要积极定期地做胸部锻炼，以恢复胸肌弹性和韧性。

第二、可以采用冷温水交替冲洗乳房的方法，增加胸部血液循环，促进胸部肌腱恢复弹性；

第三、在胸部冲洗之后，趁着此时皮肤的通透性最好，可以用丰胸精油涂抹按摩乳房。

这样有利于紧致胸部肌肤，从而实现提升乳房的作用；与此同时精油中含有丰富的营养因子和修复因子，一方面可以补充胸部营养，促进乳房细胞的再生长，另一方面还可以修复胸部受损的细胞组织，从而实现改善胸部下垂萎缩的现象，使胸部丰盈有弹性。

最后，如果一些妈妈的乳房产后胸部萎缩的情况较为严重，一般的方法无法有效改善，可以考虑选择圣荷产后纳米丰胸霜，它是一款专业产后胸部护理产品，含有野葛根中天然的植物性雌激素。结合纳米技术，通过按摩皮肤可以直接吸收其营养成分。从而实现外部按摩促进内部调节的效果。改善乳房缩水，实现胸部坚挺丰满的效果。

总之，有很多实用又有效的方法可以预防和治疗妈妈们的产后胸部缩水问题。只要妈妈们能够遵循科学合理的饮食搭配和锻炼方法，就可以有效地控制产后胸部缩水的问题。