产后胸部外扩怎么办

女性的胸部曲线是女性非常美丽的地方，然而很多女性在生育完宝宝之后出现了产后胸部外扩的问题。胸部外扩就算可以用戴上胸罩来暂时遮盖住，然而当摘下内衣时，外扩的现象依旧存在，这有可能会影响女性的自信，甚至无颜面对自己最爱的人?

首先，如果产后胸部外扩，可以提前预防吗？

女性出现胸部外扩的现象的原因有很多种，有些是先天的发育不良引起的，当然有的是后天不注意保护和保养造成的。其中产后出现胸部外扩也是很重要的一个原因。

1、由先天发育不良引起外扩

胸部的先天发育不良其实可以认作是导致女性胸部外扩的原因之一，这种外扩是无法进行预防的。当然，除此之外，先天性遗传基因也会导致一些女性出现胸部外扩的问题。

2、由哺乳引发外扩

如果妈妈的每次喂奶的时间过长，而且哺乳期持续过长时间，加之长时间只用一侧乳房喂奶，那就在很大程度上助长了胸部外扩的几率，这是妈妈们需要格外注意的。

3、由流产引发外扩

流产现在已经成为影响女性雌激素分泌，造成激素分泌紊乱的主要因素所在，雌性激素一旦紊乱，那就会直接影响姐妹们的胸部发育，所以，一定要避免意外怀孕和进行流产手术。

4、由内衣穿着不当引发外扩

现如今，内衣已经成为女性必不可少的衣物，从胸部开始发育时开始，她就一直陪伴在女性左右，因此，使用正确的方法穿戴内衣对女性胸部的发育是起着积极作用的。当然，与此相当的，一旦出现错误戴胸罩的现象，就很容易引起乳房的外扩等多种现象。

既然胸部外扩会对女性造成诸多的烦恼，那么又有什么方法可以防止妈妈们产后胸部外扩呢？这里小编将为大家介绍几个防止产后胸部外扩的小妙招，这些小妙招既简单又实用。

1、通过简单运动避免胸型外扩

其实，在现实生活中妈妈们只要做一些简单的有氧运动就可以有效的避免胸部外扩现象的发生，比如跑跑步、打打球、做做操等，都是又健康又有效的运动方式。

2、正确方法选购和佩带内衣

首先，必须选购那些质量好并且尺码合适的内衣。除此之外，妈妈们一定要学会正确的穿戴内衣。并不是说价格越贵的和能挤出乳沟的内衣就是好内衣，除了布料要选择适合自身体质以外，松紧度也一定要适合自己的胸型。

总之，产后的胸部外扩是可以通过一定的运动锻炼和正确佩戴内衣而得到矫正的，所以妈妈们应该充满信心，通过积极的锻炼和保养，重获曼妙的身形。