预防和改善产后静脉栓塞的办法

有些妈咪在生产后发现自己小腿处的血管突出了皮肤表面。不但有局部红肿现象，走起路隐隐作痛。这是产后的静脉栓塞的现象。

静脉曲张多发生于女性，尤其是产后孕妇和久坐办公室的白领。这两种女性由于生理或是工作需要，长期坐着，导致下肢血液回流不畅，使得静脉血管内血液瘀积过多，静脉压力明显增高，造成凸出的现象。

产妇在生产后局部的静脉栓塞会有一定的改善，因为生下宝宝后，对于女性下肢的压力就会骤减，血液的流动情况会加快，为了让身体尽快恢复过来，当产妇感觉自己的体力好点后，就可以下床走一走，因为下肢静脉回流需要靠肌肉的收缩来完成。

轻微的静脉栓塞可以通过物理治疗和医学手段加以治疗，若是严重的静脉栓塞就是一种不可逆的病理过程了，它既会给生活带来很多不便，还会影响到腿部美观，这对于爱美的女性们不啻为惊雷！此病症的病人多有酸胀不适和疼痛;后期受损静脉隆起。它还会引起一系列其他的连锁疾病例如：下肢发生血栓性静脉炎，盆腔静脉发生栓塞等。

预防是最重要的，我们要在日常生活中有对此病的忧患意识。现在小编准妈咪们举一些有效的预防小知识：

不要长时间保持一个相同的姿势，准妈咪要是总是躺着，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。多喝水这样一方面可以稀释血液度，一方面也可以借倒水时活动腿部肌肉，坐的时候腿不要交叠在一起，以免阻碍静脉的回流。

控制体重，体重增加的过快也会给下肢带来很大的压力，容易造成静脉的曲张。孕妇每周曾一到二公斤属于正常范围。

睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面。方便血液回流，减少腿部压力。

多做一些屈膝的动作，可不要小瞧了它们，屈膝动作可以很好的腿部血液的流动，锻炼到大腿肌肉。

如出现腿部抽筋或一侧腿部肿胀，在未检查清楚之前千万不可自行采用推拿、按摩等治疗措施，以免血栓脱落。要及时就医，避免情况加重。

总结：女性就像一个圆规支撑着世界的四面八方，用自己的奉献将平衡带给了这个星球，女性的健康尤其要被关注，无论如何，对待一位母亲，不管她是否贫穷，是否健康，是否有美丽的容颜。我们都应爱惜、保护她，由衷地心怀热爱与赞美。