产后恢复要注意，紧腹瘦腰害处大

孕妈妈在怀孕期间身体发生变形，很多妈妈非常着急，因此在刚刚分娩以后就用一些紧腹或者瘦身带赶紧恢复身材，其实不管有没有效果，专家认为，紧腹和瘦身带对新妈妈产后恢复都没有好处。

紧腹和瘦身带一般都比较紧，会把腰部勒得紧紧的，这样其实会导致很多不健康的因素，对孕妇的健康危害很大。

1、过紧的腹带会导致人的腹式吸收受阻，膈肌移动受到限制，影响到肺部呼吸，严重者会引起新妈妈头晕和胸闷等一些缺氧症状，对身体造成损害。

2、腰腹紧束带可以使腹部内压升高，这样就很容易导致子宫下垂以及严重的后倾后屈，使体型变得难看，而且会出现阴道前后壁膨出等生殖器异常的症状。

3、在肛门周围分布着好多组静脉，叫做痣静脉。如果新妈妈持续性束腰，痣静脉就会迂曲成团，而且局部的血流也会受阻比较严重，时间长了，容易引发痔疮和便秘。

4、束腰可以直接对胃腔肠管造成压迫，影响消化吸收功能，时间一长就会导致产妇营养失调或者营养不足，身体方面会引起乳汁减少或者奶水的质量下降，对母乳哺育非常有害。

5、使盆腔血液运行不畅，身体抵抗力下降。各种妇科炎症会频繁发生，附件炎、盆腔炎或者尿路感染以及盆腔淤血症等妇科疾病发生率很高。

如果在正常的情况，女性生完宝宝以后，子宫会逐渐进行复位，产后形成的腹壁松弛，也会在产后的6-28周自然得到恢复。专家认为，紧腹束腰不但对瘦身减肥不利，而且还会对身体造成很多伤害。

总结：虽然新妈妈急于恢复自己产后的体形，但是还是健康最重要。所以新妈妈产后体形恢复的方法一定要选对，要用科学、专业的方法进行体形恢复。不能一味地想当然，专家认为，紧腹或者瘦身带的方法恢复体形不可取，不但不会有效果，而且对身体的损害极大，一定要引起注意。