产后做好乳房保健预防下垂

胸部是展现女性魅力重要身体部位，美好的胸型可以让女人变得更加娇美自信，也获得更多关注和羡慕，对于准妈妈来说，生下宝宝开始做形体的恢复工作了，那么如何能够让自己重新拥有迷人曲线美呢？今天小编就为产后妈咪介绍几个使用的丰胸美胸方法，让您能够做一个优雅迷人的辣妈。

第一、产后胸罩要谨慎选择，无论昔日乳房如何坚挺紧俏，产后丰胸美胸要做到防患于未然，带合适自己胸罩，不要因为怕麻烦或是具有侥幸心理而戴不合适自己size的胸罩，选择尺码合适的文胸很关键。

第二、产后要保证身体的清洁，每天清洗下乳房，可以用健康安全的身体油。针对大家的疑问今涂敷乳头，使门面积垢和痂皮软化，温水洗净。

第三、宝宝断奶之后，不要急于减肥，因为减肥方式不当不仅不能够减掉身体多余的脂肪，还会伤害到女性的身体，把塑身运算的时间延长到一年以上。

第四、按摩乳房是促进奶水分泌及二次发育的好方法（如何按摩乳房催奶），当然这个方法要持之以恒才有效，坚持每天按摩乳房，由内向周环绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次，两手轻柔的抓提两乳。

第五、很多新妈咪头疼就是乳房有下垂的趋势，为了抗拒地心引力，她们都做了很多的尝试，其实找对方法即使生育之后依然可以有跟明星相媲美的身材。适度的运动例如扩胸运动可以增加胸大肌（产后可以做哪些运动），增加乳房的坡度，让胸部可以更加挺拔，在做完运动之后可以涂抹些胸部按摩霜，让效果更加显著，当然处于健康安全的前提考虑，运动的强度以及种类还有按摩霜的成分都要咨询下医嘱，如此才能够健康有效地做好乳房保养。

总结：女性要爱自己多一些，不仅表现在生活的质量，还有对自己身体的呵护，形体之美一直都是爱美女性的追求，为了有更好的效果，虚心指教和持之以恒是很重要的，希望每个妈妈都能够拥有迷人婀娜的好身材。