产后第一次性生活注意事项

产后第一次性生活注意事项。产后6周后，新妈妈应去进行全面的产后检查，经医生诊查后，身体恢复良好，就可以与新爸爸“亲密接触”了，但因为是身体刚恢复，此时，还是要倍加小心。

首先，切忌在产后提早进行性生活。提早进行性生活会引发很多妇科疾病。如果有阴道裂伤及宫颈撕裂，或行会阴侧切术等，还容易发生疼痛、产后出血及器官损伤，影响伤口愈合。而且，新妈妈体内的雌激素水平低，阴道内干涩并弹性差，提早开始性生活容易损伤阴道。

其次，产后第一次“亲密接触”要小心。新妈妈的子宫颈及阴道口分泌的润滑液比较少，因此，产后第一次“亲密接触”时，丈夫应多一些浪漫温柔的“事前戏”，行房时一定要动作轻柔，不要急躁。由于丈夫禁欲时间较长，容易动作较激烈，引起会阴组织损伤、出血。

再次，产后开始性生活勿忘避孕。许多意外妊娠，就发生在产后的头几个月。因为从产后21天起，一些产妇已有可能开始排卵，这时如有性生活就很可能再次怀孕。因此，产妇不要等到月经恢复才开始避孕，在来月经的前两周左右往往会出现排卵，如不采取避孕措施可能就会受孕。从产后恢复性生活开始，不管月经是否来潮，都应采取有效的避孕措施，切不可抱有侥幸心理。

然后，安排好宝贝放心愉快地进行性生活。进行性生活时，宝贝有可能突然醒来，搞得新妈妈和丈夫很没有兴致。有的新妈妈甚至觉得，性生活时太享受性快感，不去管宝贝的存在，不像一个妈妈的样子。因此，性生活时总是心神不定，没法集中精神。其实，夫妻完全可以进行自我调整。

比如，可以在宝贝睡觉较长的时间里行房事，或把宝贝暂且托付给长辈或保姆照料。夫妻二人应给自己身心完全放松的机会和时间，重享无拘束的性生活，这样才有利于身心健康。

最后，新妈妈产后也要多进行锻炼以改善阴道松弛的情况。大多新妈妈经过适当治疗和充分休息，阴道弹性又能恢复孕前状态。然而，有些新妈妈产后出现阴道松弛，导致性感受力降低，同时也影响丈夫对性生活的兴趣。缩肛运动可纠正阴道松弛。方法为先深吸气后闭气，同时像忍大小便似的收缩肛门。可连续做10-20次，休息一会儿再重复做;或做排尿中断锻炼，即排尿一半时忍住，让尿液中断，稍停后继续排尿，如此反复进行。经过一段时间锻炼，阴道松弛现象就会得到改善。

可见，虽然说新妈妈身体恢复好了，即便如此，性生活时依然要多加注意，不可随心所欲，保护自己是第一位，别让愉快的性生活成为以后生活的阴影，那就得不偿失了。新爸爸也要配合新妈妈做好准备工作，爱护新妈妈和宝宝可是新爸爸的第一要务哦！