产后性爱恢复可以约着来

生孩子之前和之后性爱会有所不同，当夫妻重新恢复性爱时，会感到不舒服和疼痛。英国一项最新调查显示，44%的女性在生完孩子之后第一次发生性爱关系时会觉得紧张，而20%的男性在妻子生完孩子之后发生“性启动困难”。

其中一大原因是女性在分娩时的撕裂、缝合和拉伸造成盆底的改变，从而引起疼痛和膀胱控制及性爱困难等问题；另一个原因是孕妇在喂奶期体内分泌的乳激素水平升高，导致性欲和雌激素水平降低，另外，女性生了孩子之后，身体上体型变胖了，皮肤会变得粗超、松弛，让女性对产后的自己产生不自信，从而影响到伴侣的性趣。

尽管产后性爱变得更困难，也需要时间来适应，但是采取一些措施也是有所帮助的，现在跟小编来看看有哪些措施：

看妇科，在停止母乳喂养6个月之后，如果还感觉疼痛不适，不妨到妇科做下检查，即可排除疾病因素，必要的时候还可以接受盆底治疗。另外，也可以使用硅胶润滑剂，可以改善阴道干涩问题。

约定性爱，产后夫妻之间的性爱大不如从前可以“自发式性爱”，因此，夫妻间不妨“约定性爱”，可以在日历做个标记，保证每周或者几天一次性爱，当然其他时间有心血来潮的性爱，则会更加美好。

找回性感，产后女性如果想恢复身材，找回性感，则应该找个固定的时间约下朋友或另一半一起锻炼身体，并要坚持下去。另外每周腾出一定的时间和另一半享受二人世界，找回恋爱时的感觉。产后女性也不必因自己身材而烦恼，偶尔穿一件性感内衣让自己自信倍增，或者可以通过灯光来营造情调的氛围。