坐月子要多少天

产妇坐月子是非常重要的，这是会影响产妇以后的身体的，因此我们产妇不可忽视的就是坐月子，但是很多人对于具体的坐月子要多少天并不了解，那么，坐月子多少天才最好呢?一般认为都是30天。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇的子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张读的恢复也需要6-8周时间，故建议产妇坐月子要做足6周，即42天。

产妇为什么要坐月子?

传统观念认为孕妇从婴儿出生到满月的这段时间，产妇不能外出活动，必须待在家里坐月子，但现代人的营养和医疗技术都较以前好，还有这个坐月子的必要吗?其实，现代医学观点来看，坐月子也是非常重要的。

1、产妇生产时，会对身体造成损伤。如：胎盘剥离时，在子宫壁留下的创面.会阴部的撕裂伤.或剖腹产的手术伤口，这都需要修养，好让产妇恢复体力，并让伤口得以复原。坐月子期间，正可让产妇得到充分的休息。

2、怀孕期间，日益成长的胎儿和随之变大的子宫，会对许多器官形成长期的影响。

3、新妈妈坐月子这段时间，可视为心理调适缓冲期，让产妇慢慢适应并习惯母亲这个角色。

坐月子天数应具体到42天

很多人认为坐月子就是30天，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间新妈妈干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。

相信大家都对坐月子要多少天有了一定的了解，其实坐月子的目的是在这段时间内做适度的运动与休养，恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，将不好的体质在这段时间内慢慢养好。