月子里有一些禁忌不可信

中国女性产后坐月子是一直传承下来的传统，因为在产后失血、消耗体力过多，都要经过一段时间的调养才能恢复原来的身体健康，而在月子里是有很多禁忌的，但随着时代的发展，有时没有科学依的禁忌慢慢被科学取代，下面四大月子里的禁忌就是不太可信的：

坐月子不能梳头、洗头、洗澡

产后一周内由于产妇体内代谢进行交换，每天会排出大量汗液，而产褥期身体虚弱、抵抗能力差，如果不洗澡、不洗头，更加会增加感染机会！自然分娩的产妇只要体力允许，产后即可以洗澡，洗澡还可以有利于全身的血液循环增加、加快新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物通过汗液排出，但在产后四周之内子宫颈尚未闭合，不能进行坐浴或盆浴，以免引起子宫或盆腔感染，每天便后要清洗外阴。

剖宫产的产妇，要保持腹部伤口的干燥、清洁，在伤口拆线前不能淋浴洗澡，可以用温水擦洗局部。

月子里不能受风受凉

传统的坐月子观念很多，怕风怕凉就是其中的原因之一，以老一辈时这个经验是可以用的，但随着时代发展已经不同了，当时的条件与现在相比，已经有了天壤之别，那时医疗技术差，怕产后患病就会落下月子病，但现在暖气空调俱全，无论什么季节坐月子都没有问题，只要避免对流风直接吹，就不会出现因为受风受凉而引起产后疾病，而且现在产后客人多，空气流通不好，更应该及时通风换气，以预防疾病的发生。

奶不胀不抱仔

在哺乳过程中，以前老一辈子的妈妈认为，奶胀时不能抱孩子，而这样做不利于催乳，正确的做法改正哺乳姿势和技巧，就可以预防奶胀的产生，正确的做法是：哺乳应勤喂夜哺，即按需哺乳，只要宝宝要吃，就应满足。

蔬果水气大，月子期间应忌食

不少老人认为，蔬菜、水果在月子里食物水气大，寒凉不适合产后食用，产后运动量少，如果蔬菜水果摄取量不足，易导致大便秘结，蔬菜和水果富含维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用，特别是可以预防便秘，帮助达到营养均衡的目的。

正确的做法是：从进食正常餐开始，每日半个水果，数日后逐渐增加至1-2个水果，蔬菜开始每餐一两左右，逐渐增加至每餐4两左右。

传统的坐月子方法，有点是值得我们年轻一代的妈妈学习的，但随着时代的不断发展，医疗条件和生活环境也发生了较大的改变，所以月子里的一些禁忌要根据科学合理的运用，才能对月子有利，如果是不科学的，我们要及时改进。