春天坐月子有什么注意事项

正值春日，草长莺飞，气温逐日变高。在这样的时节里，正在坐月子的新妈妈们愿不愿意享受一下这美妙的季节呢？小编告诉你哦，春风虽好，但分娩后的新妈妈要特别谨慎远离春风哦。 由于新妈妈分娩后，身体虚弱，容易被风邪入侵，引起新妈妈头痛、感冒、四肢关节痛等症状。

那么，春天坐月子的妈妈需要注意些什么呢？

1、远离辛辣、油腻、等等重口味的食物。因为分娩后的新妈妈需要很多的休息时间，运动力度较小，还有，给小婴儿喂奶，使用辛辣、油炸和油腻的东西容易加重便秘，影响泌乳，食物还可通过乳汁刺激宝宝，诱发宝宝湿疹、腹泻等病症。春天，有好多新鲜的蔬菜，妈妈们可以吃一些新鲜的蔬菜，补充体内维生素。可多吃炖汤类和小米粥等有营养蛋白质含量又多食物，帮助新妈妈泌乳和促进身体恢复。

2、注意室内的通风工作。固定时间去开窗通风，维持室内的新鲜空气，同时也要注意室温一般应在20摄氏度上下，勿让风直接吹到宝宝和妈妈。

3、要适度运动，新妈妈们应该多做产后塑体操。保持一定量的运动，这样有利于促进新妈妈们的体力恢复也促进排便，减少静脉栓塞的发生，使腹肌张力尽快恢复。顺产的妈妈应在产后6-12个小时下床，稍加活动。产后2天可随意在室内走动。做了剖腹产和会阴侧切的妈妈产后活动要顾及到伤口，如果伤口有疼痛，应注意休息。

4、保暖工作要做好。虽然春天的气温在慢慢变高，但是各位新妈妈们还是不能掉以轻心哟。在穿着方面要注意舒适宽松，让乳房血液循环。产后出汗比较多，要勤换内衣内裤，穿着吸水性好的棉质内衣内裤。

5、及时的做分娩后的健康检查工作。新妈妈们在分娩后第42天应要去医院做健康检查，她们做产后检查有利于大夫清楚新妈妈全身和盆腔器官的恢复情况，及时发现异常。

6、预防各类型的传染病。在3-5月份，是各类传染病高发的季节，细菌和病毒快速生长，容易感染疾病，请各位新妈妈要多注意休息，尽量不要接触过多的外来人员，避免外来人员把病毒传染给宝宝和自己。

7、有关洗澡的相关事项。3-5月里新妈妈们可在分娩后三天洗澡。室内温要控制在20至2度，水温要控制在37度上下。洗澡时注意不要让浴室太过封闭，防止新妈妈洗澡的时候大汗漓淋而产生头晕、恶心等现象。但是不能开窗，以免新妈妈受风。

8、汤水营养丰富，要常饮用。在哺乳的时候，新妈妈要保持充足的水分，来保证乳汁的正常分泌。

总结：春天坐月子的妈妈需要注意远离辛辣、油腻、等等重口味的食物。注意室内的通风工作。保暖工作要做好。及时的做分娩后的健康检查工作。要适度运动，预防各类型的传染病等等。